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저자정보
강효정 (경희대학교) 정현철 (경희대학교) 김현배 (경희대학교) 송종국 (경희대학교)
저널정보
국기원 태권도연구소 국기원태권도연구 국기원 태권도연구 제3권 제2호
발행연도
2012.11
수록면
75 - 89 (15page)

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건강 관련 호르몬에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 연구대상자는 65세 이상 고령자로 수련군 13명과 통제군 9명을 포함한 총 22명이었으며, 태권도 품새 수련은 주 2회, 50분씩 12주간 실시하였다. 신체구성은 DXA를 이용하여 측정하였고, 기능성체력은 악력, 상완굴신력, 앉아윗몸앞으로굽히기, 눈 뜨고 외발서기, 2.44m 왕복 걷기, 그리고 6분 걷기를 실시하였다. 또한 골 건강관련 호르몬 변인으로는 비타민 D(25(OH)D), 부갑상선호르몬(PTH), 여성호르몬(Estradiol)을 평가하였다. 집단 간 태권도 품새 수련 전·후 종속변인의 차이를 규명하기 위해 반복이 있는 이원변량분석(two?way repeated measures ANOVA)을 사용하여 분석하였고, 집단 내 차이는 Paired t?test를 이용하여 분석하였다. 본 연구에서 얻은 결과는 다음과 같다. 첫째, 수련군에서는 근육량이 증가하였으나 체지방률은 유의하게 감소하였다. 반면, 통제군의 경우 근육량은 감소하였고, 체지방률은 유의하게 증가하였다. 둘째, 수련군의 근지구력, 동적평형성, 민첩성, 그리고 전신지구력이 유의하게 향상되었다. 셋째, 수련군의 PTH 농도가 증가하였고, 25(OH)D와 에스트라디올 호르몬의 수치가 유의하게 증가되었다. 결론적으로 태권도 품새 수련은 여성 고령자들의 제지방량과 기능성체력을 개선하고, 뼈의 건강을 유지하는데 효과적인 것으로 사료된다.
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