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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2023.12
- 수록면
- 83 - 97 (15page)
이용수
초록· 키워드
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본 연구는 앱 및 웨어러블 디바이스를 활용한 운동처방 기반 숲길걷기의 경험을 분석함으로써, 효과적인 운동처방 기반 숲길걷기 방안을 제시하는 것을 목적으로 수행되었다. 연구대상자는 건강한 성인 38명(평균연령 38.4±10.0세)이었으며, 연령, 꾸준한 운동 여부, 피로도 등의 정보를 바탕으로 산출된 개인별 목표심박수 범위 안에서 걷도록 안내받았다. 앱 및 웨어러블 디바이스를 활용하여 약 1.9km의 숲길 코스(약 40~60분 소요)를 걸은 후 운동처방 기반 숲길걷기에 대한 만족도 조사에 참여하였다. 이후 희망자 14명을 대상으로 초점집단면접조사(FGI)를 실시하였다. 숲길걷기의 만족도 조사 결과, 전체 항목 모두 긍정적인 결과가 나타났으며, 특히 ‘건강에 도움이 될 것 같다’ 항목에서의 만족도가 높았다. 초점집단면접조사 결과, 연구대상자들은 앱 및 웨어러블 디바이스를 활용한 운동처방 기반 숲길걷기의 장점으로 운동효과 증대와 성취감 고취를, 단점으로는 숲을 즐기지 못하는 점과 일부 구간에서의 위험성을 이야기하였다. 결론적으로 효과적인 운동처방 기반 숲길걷기를 위해서는 웨어러블 디바이스의 피드백 방식 보완이 중점적으로 이루어져야 할 것으로 판단된다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 고찰
Ⅳ. 결론 및 제언
References
참고문헌 (0)
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