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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박진기 (위덕대학교) 이은영 (계명대학교) 천우광 (계명대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제22권 제2호
발행연도
2024.6
수록면
423 - 432 (10page)

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본 연구의 목적은 여성 노인들을 대상으로 12주간 복합운동 중재가 기능 체력과 뇌 활성도에 미치는 영향에 대해 검증하고자 수행되었다. 연구의 참여대상자는 G시에 소재한 경로당에서 65세 이상의 여성 노인 40명을 대상으로 하였으며, 대상자는 본 연구의 목적을 이해하고 연구에 참여 의사가 있으며, 기능 체력 평가와 뇌 활성도 측정에 있어 모든 항목을 수행할 수 있는 대상자를 선정하였다. 연구방법은 복합운동을 12주간 주 2회 60분씩 진행하였으며 신체 구성, 기능 체력 및 뇌 활성도를 사전과 사후로 측정하였다. 자료처리는 신체적 특성을 알아보기 위해 기술통계를 실시하였으며, 복합운동이 기능 체력 및 뇌 활성도에 미치는 영향을 알아보기 위하여 대응표본 t검정(pared t-test)분석을 실시하였다. 본 연구를 통해 얻어진 결과는 다음과 같다. 첫째, 기능 체력의 경우 근기능, 심폐지구력, 민첩성, 하지근력에서 유의하게 향상하였다. 둘째, 뇌 활성도의 경우 집중력에서 유의하게 향상하였으며, 좌뇌 활성도와 우뇌 활성도가 점차 대칭적으로 비슷해지는 현상이 나타났다. 이러한 결과는 복합운동이 체력 향상과 더불어 뇌 기능에 변화양상을 나타내며, 뇌의 활동을 균형 있게 유지하는데 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이에 따라 본 연구는 여성 노인들을 위한 체계적인 복합운동 프로그램 개발에 중요한 참고 자료로 활용될 수 있을 것이며, 이는 여성 노인들의 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있는 시스템을 구축하는데 기여할 것으로 기대된다.
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