Effects of Backward Walking Training with a Weighted Bag Carried on the Front on Craniocervical Alignment and Gait Parameters in Young Adults with Forward Head Posture: A case series

황병하; 박한규

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자료유형: 학술저널

저자정보: 황병하 (울산중앙병원) 박한규 (부산보건대학교)

저널정보: 대한통합의학회 대한통합의학회지 대한통합의학회지 제12권 제3호

발행연도: 2024.8

수록면: 83 - 91 (9page)

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Purpose : This case study aimed to investigate the effects of backward walking exercises with a front-loaded bag on craniovertebral angle (CVA), craniorotational angle (CRA), and gait variables in subjects with forward head posture (FHP). Methods : Two individuals in their twenties with FHP performed backward walking exercises on a treadmill while carrying a front-loaded bag with a load equivalent to 20 % of their body weight, for 30 minutes per day, three times a week, over two weeks. CVA and CRA were measured before and after the intervention using side view photographs taken from 1.5 meters away. CVA was calculated by marking C7, the tragus of the ear, and the outer canthus of the eye, and CRA was determined using the same landmarks. Image J software was used for angle analysis, with measurements taken three times and averaged. Gait variables such as step length and cadence were recorded using a step analysis treadmill and analyzed with the software included with the equipment, with measurements taken at baseline and after the two-week intervention. Results : Both participants demonstrated notable improvements in the CVA, indicating enhanced head alignment relative to the cervical spine. There was also a marked decrease in the CRA, suggesting a reduction in rotational misalignment. Although differences were observed in gait variables, such as step length and cadence, these changes were not consistent across measurements. The results suggest that backward walking exercises with a load carried in front can positively influence postural adjustments by aligning the cervical spine in individuals with FHP. Conclusion : The findings of this case study indicate that backward walking exercises with a front-loaded bag can effectively improve cervical spine alignment in individuals with FHP. Differences were observed in gait variables, such as step length and cadence, but these changes were not consistent across measurements. Future studies should explore these effects more comprehensively and consider optimizing the exercise protocol for better therapeutic outcomes.

#backward walking #craniorotational angle #craniovertebral angle #forward head posture

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