생활체육 참여 노인의 일상생활 수행능력과 우울감에 대한 연구 :A Study on Daily Living Physical Performance and Depression of the Old People Participated in Sport for All Program

권민정

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자료유형: 학위논문

저자정보: 권민정 (명지대학교, 명지대학교 산업대학원)

지도교수: 박태섭

발행연도: 2015

저작권: 명지대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수16

이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

생활체육 참여 여성노인의 일상생활 수행능력과 우울감에 대한 연구

권민정 , 박태섭 , 김상유 한국레저사이언스학회지 2017.05 학술저널

2015

생활체육 참여 노인의 일상생활 수행능력과 우울감에 대한 연구

권민정 스포츠예술산업 2015.01 학위논문

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생활체육 참여 노인의 일상생활 수행능력과
우울감에 대한 연구

권 민 정
명지대학교 산업대학원 스포츠지도과
지도교수 박 태 섭

본 연구는 생활체육에 참여한 여성 노인을 대상으로 유산소 운동과 밴드운동을 실시하여 신체적, 정신적, 사회적 측면의 변화 추이를 분석하고 이를 통해 체육활동과 삶의 질 간의 관계를 규명하는데 기초 자료를 제공하고자 시도하였다.
본 연구는 Y시 종합복지관의 노인건강프로그램 참여한 만65세 이상 여성노인들에게 연구의 목적과 절차를 설명하고 연구 참여에 동의한 인원을 대상 60명중 운동 참여 횟수가 80% 이상인 57명을 대상으로 우울증 설문조사와 노인체력검사(SFT), 신체적 기능측정, 한국형 노인건강수준(허약)평가도구, 일상생활동작능력평가(ADL)와 도구적 일상생활능력(IADL), 노인체력검사(SFT)를 실시하였다. 자료수집 기간은 2014년 11월 1일부터 2015년 2월 28일까지이며, 수집된 자료는 SPSS WIN 20.0 Program을 이용하여 통계 분석하였고 사후검증은 Scheff-test를 적용하였다.

본 연구의 결과는 다음과 같다.

생활체육에 참여하는 노인을 대상으로 하여 운동 전·후에 따른 운동집단별, 연령별 일상생활능력(ADL)과 도구적 일상생활능력(IADL), 노인체력검사(STF), 건강수준, 우울증의 차이를 비교 분석한 결과, 일상생활능력(ADL)과 노인체력검사(STF)에서는 운동집단에 따른 차이가 나타났고 우울에서는 연령 간 차이에서만 통계적으로 유의미한 결과를 나타냈다. 따라서 노인들의 건강증진을 위한 실천 가능한 평생교육 프로그램을 개발하여 여가활동을 통한 성공적인 노화의 효율성을 극대화 할 수 있는 지원체계 마련이 필요하다.

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A Study on Daily Living Physical Performance and Depression of the Old People Participated in Sport for All Program

Kwon Minjung
Department of Sports Coaching
Graduate School of Industry, Myongji University
Directed by Professor Park Taeseop

This study conducted aerobic exercise and band exercise targeting aged females who were participating in sports-for-all programs in order to analyze the participants’ physical, psychological and social changes. What the study would find out will be used as basic references to define relations of sports activities with life quality.
The study provided these aged females at the age of 65 and older who were joining a senior health promotion program of a general welfare center located in Y City with descriptions on its research purposes and procedures. Of the 60 aged females who had agreed to participate in the research, 57 who have been joining the exercise as often as 80% or more of the total anticipated number of participation were selected as the final participants and, the study carried out a survey on depression, Senior Fitness Test (SFT), Physical Function Test, Korean Health Status (Fragility) Evaluation , Activities of Daily Living (ADL), Instrumental Activities of Daily Living (IADL) and Senior Fitness Test (SFT) targeting those final participants. Samples were collected from November 1 of 2014 to February 28 of 2015 and as for the samples, the study processed them via a statistical analysis using SPSS WIN 20.0 Program. Scheff-test was used for a post-hoc test.

Findings of the research are summarized as below.

Based on the exercise groups and age, the study made comparisons on differences and changes of the aged participants in sports for all before and after their participation in the exercises, and the comparisons basically focused on differences in Activities of Daily Living (ADL), Instrumental Activities of Daily Living (IADL), Senior Fitness Test (SFT), health status and depression. Results of the comparisons revealed that as for Activities of Daily Living (ADL) and Senior Fitness Test (SFT), it was the exercise groups that would lead to changes but in terms of depression, only the age brought about statistically significant outcomes. In the light of that, the study now suggests that any relevant fields should design practical lifelong education programs for health promotion of the seniors, and such support system will make a contribution to how the aged try to maximize efficiency of their successful aging as enjoying leisure activities.

#노인생활 #생활체육

표 목 차 ⅲ
국문초록 ⅳ
Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 및 목적 1
2. 연구의 문제 3
3. 용어의 정의 4
1) 노인체력 4
2) 탄성밴드 운동 4
3) 저항운동 4
4) 일상 생활능력(ADL) 4
5) 도구적 일상생활능력(IADL) 5
6) 생활체력(life fitness) 5
7) 우울증 5
4. 연구의 제한점 6
Ⅱ. 이론적 배경 7
1. 노인의 생활체육 7
1) 노인의 생활체육 참가 7
2) 노인의 생활체육 참가 효과 8
3) 탄성밴드 운동의 적용 및 효과 9
4) 생활체조 10
(1) 생활체조의 개념 및 특성 10
(2) 생활체조의 효과 11
2. 노인의 개념 및 특성 14
1) 노인의 개념 14
2) 노인의 특성 15
(1) 신체적 특성 15
(2) 사회적 특성 15
(3) 심리적 특성 16
Ⅲ. 연구방법 및 절차 17
1. 연구 대상 17
2. 연구 방법 17
3, 연구 절차 18
4. 측정 도구 18
1) 일상생활동작(ADL)능력검사 18
2) 도구적 일상생활동작(IADL)능력검사 19
3) 노인체력검사 19
4) 한국형 노인 건강수준 (허약) 평가 도구 21
5) 우울 설문지 21
6) 운동 21
(1) 운동형태 21
(2) 운동 강도 21
(3) 운동기간, 빈도, 시간 22
5. 자료처리방법 22
Ⅳ. 연구결과 23
1. 운동집단별, 연령별 일상생활능력(ADL) 차이 23
2. 운동집단별, 연령별 도구적 일상생활능력(IADL) 차이 23
3. 운동집단별, 연령별 노인체력 검사(STF)차이 24
4. 운동 집단별, 연령별 건강수준의 차이 24
5. 운동집단별, 연령별 우울검사의 차이 25
Ⅴ. 논의 26
Ⅵ. 결론 및 제언 29
참고문헌 31
부 록 39
Abstract 49

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