모션비트 리듬운동에 참여한 비만여성의 웰니스 지수와 뇌파반응이 건강증진행위에 미치는 영향 :Effects of Motionbeat Rhythm Exercise on Health Care Behaviors to Wellness Index and Electroencephalogram in Obese Women

이종민

추천

검색

자료유형: 학위논문

저자정보: 이종민 (강원대학교, 강원대학교 대학원)

지도교수: 황향희

발행연도: 2016

저작권: 강원대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수3

이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

비만여성들의 8주간 모션비트 리듬운동 적용이 뇌파반응에 미치는 영향

이종민 , 서수연 한국체육과학회지 2016.06 학술저널

모션비트 리듬운동에 참여한 비만여성의 웰니스 지수와 뇌파반응이 건강증진행위에 미치는 영향

이종민 스포츠 2016.01 학위논문

이 논문의 후속연구가 궁금하신가요?
연관 학술논문 또는 학술발표를 통해 보다 발전된 연구결과를 확인하실 수 있습니다.
이 논문의 연구 히스토리 확인하기

초록· 키워드

오류제보하기

본 연구는 비만여성들의 모션비트 리듬운동의 실효성을 극대화하고 생활체육 현장에 적용을 기대하고자 하며 그에 따른 건강증진행위의 향상과 지속적인 운동 참가의 조성방안을 제시하는데 그 목적이 있다. 비만여성들(n=54, age=34.74±8.43)에게 8주간 모션비트 리듬운동을 적용하여 웰니스 지수와 뇌파반응에 미치는 영향을 규명하고 그에 따른 건강증진행위에 변화를 분석하였다. 연구 설계의 개념적 모형으로 Pender의 건강증진모델을 바탕으로 하여 독립변인의 조건은 세 집단을 두고 모든 종속변인은 사전검사와 사후검사를 진행하였다. 사전·사후 검사된 변수들은 대상자들의 일반적 특성, 웰니스 지수, 뇌파반응, 건강증진행위를 측정과 설문하였고 대상자들의 비만기준을 체지방률 30%이상으로 선정하였다. 본 연구에서 실시된 리듬운동 구성은 리권운동을 기본으로 하여 모션비트를 적용한 모션비트 리듬운동 집단(n=18, age=35.05±9.61), 모션비트를 적용하지 않은 일반비트 리듬운동 집단(n=18, age=33.06±5.44), 통제 집단(n=18, age=36.11±9.71)으로 나누어 8주간의 중재 프로그램을 적용하였다.
비만여성들의 모션비트 리듬운동에 대한 효과는 다음과 같은 결론으로 요약하였다.
첫째, 비만여성들의 8주간 모션비트 리듬운동 적용에 따른 웰니스 지수의 변화에서는 신체적 건강 요인과 정신적 건강 요인에서 모션비트 적용이 효과가 있는 것으로 나타났다.
둘째, 비만여성들의 8주간 모션비트 리듬운동 적용에 따른 뇌파 반응(알파파워)의 변화에서는 측두엽 좌측영역(T3)에서 모션비트 적용의 효과가 있는 것으로 나타났다.
셋째, 비만여성들의 8주간 모션비트 리듬운동 적용에 따른 건강증진행위의 변화에서는 스트레스관리 요인에서 모션비트 적용이 효과가 있는 것으로 나타났다.
넷째, 비만여성들의 8주간 모션비트 리듬운동 적용에 따른 웰니스 지수와 뇌파 반응의 변화가 건강증진행위에 미치는 영향에서 웰니스 지수의 신체적 건강 요인이 건강증진행위의 운동 및 영양, 스트레스관리 요인에 영향을 미쳤다. 뇌파 반응(알파파워)의 전전두엽 좌측영역(Fp1)이 건강증진행위의 스트레스관리 요인에서 영향을 미쳤다.
이상의 연구결과를 종합해보면, 8주간의 모션비트 중재효과를 통해 웰니스 지수와 뇌파 반응은 건강증진행위에 직접적인 영향에 기여하였으며, 비만인들의 단순 신체효과를 나타낸 결과에서 벗어나 재미있고 여유로운 운동의 효과를 확보할 수 있을 것이다.
아울러 모션비트를 적용한 운동은 재미와 흥미를 극대화시켜줌으로서 비만여성들을 위해 적절하고 효율적인 생활체육 프로그램으로 개발하였고, 건강증진행위에 긍정적인 변화가 지속적인 운동 참가의 조성방안으로 제시될 수 있다고 기대해 본다.

This study maximizes the effectiveness of motionbeat in rhythm exercise in obese women, expects the application to the field of sports for all and aims to propose measures for the improvement of their health promoting behaviors and the facilitation of their continuous participation in the exercise, accordingly. It applies motionbeat to an eight-week rhythm exercise to obese women to investigate and reveal its effects on their wellness index and electroencephalogram(EEG) response and analyzes changes in their health promoting behaviors, accordingly.
Criteria for obesity in the subjects were set to body fat percentage of over 30%, and the subjects were divided into three groups of 18 persons, each, a group of persons who would do the motionbeat in rhythm exercise applying motionbeat, a group of persons who would do an ordinary beat rhythm exercise, not applying motionbeat and a control group of persons to apply an eight-week intervention program.
The effects of the obese women''s motionbeat in rhythm exercise were summarized in the following conclusions:
First, for changes in the obese women''s wellness index according to the application of the eight-week motionbeat in rhythm exercise, it was found that the application of motionbeat was effective in factors of physical health and mental health.
Second, for changes in their EEG response(alpha power) according to the application of motionbeat to the eight-week rhythm exercise, it turned out that the application of motionbeat was effective in the left temporal lobe(T3).
Third, for changes in their health promoting behaviors, according to the application of motionbeat to the eight-week rhythm exercise, it was noted that the application of motionbeat was effective in the factor of stress management.
Fourth, in the effects of changes in their wellness index and EEG response, according to the application of motionbeat to the eight-week rhythm exercise on health promoting behaviors, factors of physical health in the wellness index had effects on the factors of exercise, nutrition and stress management of their health promoting behaviors. The factor of stress management of health promoting behaviors had effects on the left prefrontal lobe(Fp1) of their EEG response(alpha power).
Therefore, since the exercise applying motionbeat maximizes fun and interest, it has been developed as a program on sports for all, appropriate and efficient for obese women, and it is expected that positive changes in health promoting behaviors can be suggested as a measure for the facilitation of their continuous participation in the exercise.

#모션비트 #웰니스 지수 #뇌파 반응 #건강증진행위 #비만여성 #리권 #리듬운동

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 6
3. 연구 가설 6
4. 연구의 제한점 8
5. 용어의 정의 8
Ⅱ. 이론적 배경 10
1. 모션비트 리듬운동 12
2. 웰니스 지수 15
3. 뇌파 17
4. 모션비트, 웰니스 지수, 뇌파 반응의 관계 22
5. 건강증진행위 25
Ⅲ. 연구방법 29
1. 개념적 모형 29
2. 실험설계 30
3. 연구대상 및 표집방법 32
4. 연구기간 34
5. 8주간 중재 프로그램 35
6. 연구도구 39
7. 자료분석 46
Ⅳ. 연구결과 47
1. 동질성 검증 47
2. 정규성 검증 51
3. 웰니스 지수의 변화 52
4. 뇌파반응의 변화 55
5. 건강증진행위의 변화 59
6. 웰니스 지수와 뇌파 반응이 건강증진행위에 미치는 영향 62
7. 최종 가설검증 66
Ⅴ. 논의 68
1. 비만여성의 모션비트 리듬운동 적용에 따른 웰니스 지수의 변화 68
2. 비만여성의 모션비트 리듬운동 적용에 따른 뇌파 반응의 변화 71
3. 비만여성의 모션비트 리듬운동 적용에 따른 건강증진행위의 변화 75
4. 웰니스 지수와 뇌파 반응이 건강증진행위에 미치는 영향 78
Ⅵ. 결론 및 제언 84
1. 결론 84
2. 제언 85
참고문헌 86
부록 105
Abstract 138

최근 본 자료

전체보기

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

이 논문의 연구 히스토리 (2)

초록· 키워드

목차

최근 본 자료

댓글(0)