단기간의 체중감량이 스트레스 호르몬 및 뇌활성에 미치는 영향 :Effects of short-term weight loss on stress hormone and brain activity

조성욱

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자료유형: 학위논문

저자정보: 조성욱 (경남대학교, 경남대학교 대학원)

지도교수: 허유섭

발행연도: 2015

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

단기간의 체중감량이 대학교 레슬링 선수의 스트레스 호르몬 및 뇌파의 불안과 흥분영역에 미치는 영향

조성욱 , 신재숙 , 허유섭 한국체육과학회지 2017.12 학술저널

2015

단기간의 체중감량이 스트레스 호르몬 및 뇌활성에 미치는 영향

조성욱 체육 2015.01 학위논문

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본 연구는 레슬링과 같은 체급 경기 선수들의 단기간 체중감량에 대한 신체적·정신적 부담감 정도를 파악하고자 하였다. 이를 위해 경남 소재 K대학교 레슬링 선수 13명을 대상으로 개별적 단기 체중감량 전과 후 신체조성과 혈액성분의 변화 및 대상자들의 심리상태를 파악하기 위한 대역별 뇌파 검사를 실시하였다. 자료 분석은 SPSS 18을 이용하여 대응 t-검증을 실시하였다. 그 결과 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다.
1. 단기간 체중감량은 체중, 체지방율, 제지방량 그리고 신체질량지수에서 모두 유의한 감소를 보여주었다(p<.05).
2. 단기간 체중감량은 혈중 에피네프린, 혈중 도파민과 코르티솔은 변화가 없었다. 그러나 혈중 노르에피네프린은 체중감량 후 유의하게 증가하였다(p<.05).
3. 단기간 체중감량은 대역별 뇌파검사에서 Alpha(α)파의 유의한 감소와 Mid beta(β)파의 일부 증가 그리고, High beta(β)파와 Gamma(γ)파의 유의한 증가를 확인 할 수 있었다(p<.05).
이상의 연구결과를 종합하면, 체급경기인 레슬링 선수를 대상으로 한 단기간의 체중감량은 체지방과 제지방의 감소를 통한 체중의 유의한 감소를 나타내었으며, 스트레스 호르몬인 혈중 노르에피네프린의 농도를 증가시키는 것은 물론, 불안 및 스트레스에 반응하는 대역별 뇌파인 Beta(Mid, High) 및 Gamma(γ)파의 증가와 안정 및 이완에 반응하는 Alpha(α)의 유의한 감소를 보여주었다. 이는 선수들에게 있어 단기간의 무리한 체중감량이 신체적·심리적 부담을 주어 경기력 저하 및 건강상의 문제를 야기할 수 있는 가능성을 시사하는 결과라 할 수 있다. 따라서, 필연적으로 단기간의 체중감량을 감행하여야 하는 레슬링과 같은 체급종목 선수들의 체중관리에 보다 각별한 관리가 필요할 것이다. 또한, 이를 위해 추후 다각적인 관련 연구를 바탕으로 한 체계적이고 안정적 체중감량 프로그램의 개발을 통해 선수 개인의 경기력은 물론 건강한 선수생활을 유지할 수 있는 노력들이 이뤄져야 할 것이다.

This research is to determine the physical and mental pressure that the athletes of weight-class sports such as wrestling could feel from reducing their weight in a short period of time. In this regard, EEG frequency band tests were conducted among 13 wrestlers of K University in Gyeongnam Province to analyze the changes of their body composition, blood components and emotional states before and after short-term weight loss. paired t-tests were carried out using SPSS 18.0 to analyze the data. The results from the tests are as follows.
1. Short-term weight loss led to a meaningful decrease in weight, body fat percentage and free-fat mass(p<.05).
2. Short-term weight loss did not change the levels of epinephrine, dopamine and cortisol in the blood. Yet, blood norepinephrine showed a meaningful increase after the weight reduction(p<.05).
3. Short-term weight loss led to a meaningful decrease in alpha-wave, to a partial increase in mid beta-wave, and to a meaningful increase in high beta-wave and gamma-wave in the EGG frequency bands tests (p<.05).
In conclusion, short-term weight reduction among wrestlers (weight-class sports players) led to a meaningful decrease in body fat and free-fat mass but to an increase in the norepinephrine level of stress-related hormone. The short-term weight loss also increased beta (mid, high) and gamma(γ)-wave which are related to anxiety and stress while decreasing alpha-wave which is related to relaxation and stabilization. These results indicate that excessive short-term weight loss could lead to physical and emotional pressure or stress, resulting in underperformance and health issues.
Therefore, weight control of weight-class sports athletes(such as wrestlers) who must go through short-term weight loss should be more cautious. In addition, more efforts need to be made to develop more systematic and safe weight-loss programs through varied research so that the athletes could maintain their health career as well as high performance.

국문요약
Ⅰ. 서 론 = 1
1. 연구 필요성 = 1
2. 연구 목적 = 5
3. 연구 가설 = 6
4. 연구 제한점 = 7
Ⅱ. 이론적 배경 = 8
1. 체중감량 방법 = 8
2. 체중조절에 따른 생리적인 영향 = 12
3. 스트레스 호르몬 = 14
4. 뇌파(EEG) = 17
Ⅲ. 연구 방법 = 20
1. 연구 대상자 = 20
2. 연구 절차 = 21
3. 체중감량 방법 = 22
4. 측정 방법 = 23
5. 자료 처리 = 26
Ⅳ. 연구 결과 = 27
1. 신체조성의 변화 = 27
2. 스트레스 호르몬의 변화 = 32
3. 뇌파 대역별 변화 = 37
Ⅴ. 논의 = 43
Ⅵ. 결론 및 제언 = 50
참고문헌 = 52
ABSTRACT = 60

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