각속도에 따른 발목관절 등속성 훈련이 균형과 고유수용성 감각에 미치는 영향 :

정대윤

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자료유형: 학위논문

저자정보: 정대윤 (한국체육대학교, 한국체육대학교 사회체육대학원)

지도교수: 오재근

발행연도: 2016

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

각속도 차이에 따른 발목관절 등속성 훈련이 성인의 균형능력과 고유수용성 감각에 미치는 영향

정대윤 , 윤진호 , 지무엽 외 2명 한국웰니스학회지 2017.11 학술저널

2016

각속도에 따른 발목관절 등속성 훈련이 균형과 고유수용성 감각에 미치는 영향

정대윤 건강관리 2016.01 학위논문

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본 연구는 건강한 성인을 대상으로 하여 발목관절에 등속성 운동의 두 가지 각속도 중재로 60°/sec 등속성 훈련 집단 8명(60IEG, n=8), 180°/sec 등속성 훈련 집단 8명(180IEG, n=8), 총 16명에게 8주간 운동을 적용하여 등속성 근력 강화 훈련(60IEG)과 근지구력 강화 훈련(180IEG)이 균형능력과 고유수용성감각 능력에 미치는 영향을 알아보고 이를 비교 분석하여 발목관절 재활운동 프로그램 개발의 기초 자료를 제공하기 위해 실시하였다. 운동 방법에 따른 집단 간 발목관절의 등속성 근력, 균형능력, 고유수용성감각 차이를 검증하기 위하여 반복측정변량분석(repeated measure ANOVA)을 실시하였으며, T-test를 통해 사후검증을 시행하였다. 이때 모든 통계의 유의 수준은 ?=.05로 설정하였다.

연구의 결과는 다음과 같다.

1. 집단 간 운동 전?후 발목관절 등속성 근력 검사 시 각속도 60°/sec에서 두 집단 모두 배측, 저측 굴곡력이 유의하게 증가되는 것으로 나타났으며(p<.01), 시기에 따른 집단 간의 상호작용효과에서도 유의한 차이가 나타남을 알 수 있었다(p=.001). 특히, 60IEG에서 180IEG보다 상대적으로 높은 근력 증가를 나타냈다. 각속도 180°/sec에서 훈련 전?후 두 집단 모두 배측, 저측 굴곡력이 유의하게 증가되는 것으로 나타났으며(p<.01), 시기에 따른 집단 간의 상호작용효과에서도 통계적으로 유의한 차이가 나타남을 알 수 있었다(p=.001). 특히, 180IEG에서 60IEG보다 유의하게 높은 지구력 증가를 나타냈다.

2. 집단 간 운동 전?후 균형능력 검사 시 안정성 지수(stability index)값은 두 집단 모두 유의하게 감소하는 것으로 나타났다(p<.05, p<.01). 특히, 시기에 따른 집단 간의 상호작용효과에서 180IEG에서 훈련 후 안정성 지수가 60IEG 보다 유의하게 더 감소하는 것으로 나타났다(p=.001). 체중분포지수(weight distribution index)값은 두 집단 모두 운동 전?후 간 차이에서 체중분포지수가 감소함을 나타냈으나(p<.01, p<.05), 시기에 따른 집단 간의 상호작용효과에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.

3. 집단 간 운동 전?후 고유수용성 감각 검사 시 수동적 관절위치감각(PJPS) 검사에서는 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 능동적 관절위치감각(AJPS) 검사에서는 180IEG에서 관절위치감각의 오차 각도가 유의하게 감소하는 것으로 나타났다(p<.05).

이상의 결과로 각속도 중재에 따른 등속성 운동 적용 시 발목관절의 근력과 균형능력, 고유수용성 감각 향상에 미치는 영향을 파악 할 수 있었다. 따라서 추후 연구에서는 본 연구의 결과를 토대로 발목 관절 운동 프로그램을 개발하여 적용시켜 준다면 신체 안정화와 균형능력 향상에 효과가 있을 것이라고 사료된다.

In this study, healthy adults are randomly assigned into 8 persons (60IEG, n=8) of 60°/sec angular velocity isokinetic training and another 8 persons(180IEG, n=8) of 180°/sec angular velocity isokinetic training, total 16 subjects were applied 8 weeks of training. After 8 weeks of training, 16 persons of subjects were assessed with balance and proprioceptive function to compare and analyze for providing basic ankle joint rehabilitation exercise program. Repeated measure ANOVA was used to verify differences of ankle joint isokinetic muscle strength, balance, proprioceptive sense according to exercise type. For post-hoc test, T-test was conducted. All statistical significance level was set at ?=.05.

The results of this study are as follows;

1. In ankle joint isokinetic muscle strength, there was a significant dorsi flexion and plantar flexion strength increase at 60°/sec low speed assessment (muscle strength) between pre and post training in both groups(p<.01). It also showed significant interaction differences between groups and times (p=.001). Especially, low speed high intensity training 60IEG group showed significantly higher muscle strength increase than 180IEG group. In angula velocity 180°/sec of high speed (endurance) test, both groups showed significant strength increase in dorsiflexion and plantar flexion (p<.01), also It showed significant interaction differences between groups and times (p=.001). Especially, high speed training 180IEG group showed significantly higher muscle endurance increase than 60IEG group.

2. In pre/post exercise balance test, stability index values have been shown to significantly reduce in both the 60IEG and 180IEG group (p<.05, p<.01). In particular, interaction in groups and times, muscle endurance training group 180IEG showed significantly higher reduced stability index values(p=.001) than muscle strength training group 60IEG. For weight distribution index values, both groups showed reduced values between pre and post test(p<.01, p<.05), but there have been no significant differences in groups and times interaction.

3. In proprioceptive sense of pre/post exercise test between the groups, passive joint position sense (PJPS) showed no significant differences, but active joint position sense test(AJPS) showed significantly reduced angle position error in 180IEG(p<.05).

As a result of this study, isokinetic exercise effects applying angular velocity to ankle joint muscle strength, balance and proprioceptive sense improvement has been identified. Therefore, in the future study, it is expected to contribute body stability and balance improvement with the ankle joint exercise program based on this study.

#발목 #등속성 훈련 #각속도 #근지구력 #균형능력

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 5
3. 연구의 가설 6
II. 연구방법 7
1. 연구대상 7
2. 연구절차 7
3. 측정변인 및 도구 8
4. 측정항목 및 방법 8
1) 신장, 몸무게(Height, Weight) 8
2) 등속성 근력(Isokinetic muscle strength) 8
3) 균형능력(Balance ability) 9
(1) 균형능력(Balance ability) 평가 방법 10
(2) 균형지수 : 안정성 지수(stability index) 10
(3) 균형지수 : 체중 분포 지수(weight distribution index) 10
4) 고유수용성 감각(Proprioception) 11
(1) 수동적 관절위치감각(passive joint position sense) 11
(2) 능동적 관절위치감각(active joint position sense) 12
5. 운동 프로그램 14
1) 준비운동(Warm-up exercise) 14
2) 등속성 운동(Isokinetic exercise) 14
6. 자료처리 방법 15
Ⅲ. 연구결과 16
1. 등속성 근력(Isokinetic muscle strength) 16
2. 균형능력(Balance ability) 24
3. 고유수용성 감각(Proprioception) 28
Ⅳ. 논 의 32
Ⅴ. 결 론 38
참고문헌 40
ABSTRACT 47

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