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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 이혜진
- 발행연도
- 2016
- 저작권
- 전남대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수12
이 논문의 연구 히스토리 (2)
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본 연구의 목적은 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램(K-MBSR)이 노인들의 마음챙김, 스트레스, 불안, 삶의 만족도에 미치는 영향을 알아보기 위한 것이다. 광주에 소재한 노인복지관에서 프로그램 참여를 희망하는 참가자를 선발하여 처치집단에 14명, 대기통제집단에 10명을 배치하였으며, 프로그램은 한 회기 당 120분씩 총 4회기를 실시하였다. 본 연구에서는 마음챙김 수준을 알아차림과 신체자각으로 나누어 측정하였으며, 알아차림 수준의 측정을 위해 한국판 5요인 마음챙김 척도(FFMQ)의 하위요인 중 관찰을 사용하였고, 신체감각 수준의 측정을 위해 한국판 다차원신체자각척도(K-MAIA)의 하위요인 중 감각자각과 정서자각을 사용하였다. 또한 스트레스, 불안, 삶의 만족도의 측정을 위해 한국판 지각된 스트레스 척도(PSS-K), 한국판 노인 불안 척도(KEAS)의 하위요인 중 과잉불안, 삶의 만족도 척도(SWLS)를 사용하였다. 분석 결과, 프로그램에 참여한 처지집단이 대기통제집단에 비해 알아차림, 신체자각, 삶의 만족도가 유의미하게 향상했으며, 불안이 유의미하게 감소하였다. 그러나 스트레스에는 유의미한 차이가 없었다. 이러한 결과는 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램이 노인의 마음챙김 수준과 불안, 삶의 만족도에 긍정적인 영향을 준다는 것을 시사한다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점, 후속연구에 대한 제안사항을 논의하였다.
목차
목 차국 문 초 록 ⅣⅠ. 서 론 11. 노년기 신체·심리적 어려움 12. 노인 대상 심리적 개입 33. 마음챙김 기반 치료 44. 노인 대상 MBSR 관련 프로그램의 효과 75. 연구목적 및 연구가설 10Ⅱ. 연 구 방 법 121. 연구 대상 122. 측정 도구 123. 연구 절차 144. 자료 분석 16Ⅲ. 결 과 171. 연구 참여자의 인구통계학적 특성 172. 종속변인에 대한 사전 동질성 검증 183. 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램의 효과 검증 19Ⅳ. 논 의 26참 고 문 헌 32영 문 초 록 42부 록 44
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