국민 생활수준의 향상, 삶의 질적 가치 추구의 한 요소로 운동이 자리 잡고 있다. 건강한 삶의 구현과 건전한 여가 문화로서 삶의 질 향상을 도모하는 역할을 하고 있으며, 남녀노소를 불문하고 수많은 사람들이 지속적으로 운동에 참여하는 모습을 찾아 볼 수 있다. 본 연구의 목적은 운동을 참여하는데 있어 어떠한 동기를 추구하며, 그러한 다양한 동기와 목적에 따라 스포츠 및 운동에 지속적으로 참여하는 이유는 무엇이며, 이러한 관계 속에서 만족요인이 어떻게 영향을 미치는지에 대한 궁금증에서 시작되었다. 본 연구는 헬스를 통해 참여 동기의 요소들을 바탕으로 헬스를 바람직하고 효과적으로 수행해 만족도를 높일 수 있는 방향을 탐색하고자 하였다. 운동을 참여하는데 있어서 개인마다 동기는 다르겠지만, 그러한 동기요소는 운동을 지속하는데 중요한 점으로 작용할 것이다. 또한 운동을 통한 만족감은 동기와 몰입과의 관계에서 중요한 매개역할을 할 뿐만 아니라 개인이 추구하는 적절한 동기와 협력을 통해 몰입의 경지에 이르는데 시너지 역할로 긍정적인 영향을 미칠 것이다.
본 연구는 2016년 D광역시에 소재한 H피트니스센터를 이용하는 회원 성인 남, 여를 대상으로 330부의 설문을 회수하여 데이터 오류를 제외한 311부의 설문으로 참여 동기(독립변수), 운동참여만족(매개변수), 운동 몰입(종속변수) 간의 관계 연구를 실증?분석하였다. 설문 응답 자료의 분석을 위해 사회과학통계프로그램인 SPSS(statistical package for the social science) 18.0 프로그램을 이용하며, 구체적인 분석방법은 다음과 같다.
첫째, 표본의 인구 통계적 특성을 파악하기 위하여 빈도분석을 하였다.
둘째, 변수의 내적 일관성(internal consistency)을 확인하기 위한 신뢰도 분석은 Cronbach’s α와 같은 신뢰성 척도를 계산한 값을 가지고 판단하였다.
셋째, 타당성 검증을 위한 통계분석방법은 요인별로 측정문항이 적합하게 구성되었는지를 알아보기 위해 탐색적 요인분석을 실시한 것이다.
넷째, 측정변인들 간의 관련성이나 방향성이 존재하는지 여부를 검증하기 위하여 상관관계 분석을 하였다.
다섯째, 회귀분석을 통하여 변수들 간의 인과관계를 분석하였으며, 매개효과 검증방법은 3단계 매개회귀분석기법(three-step mediated regression analysis)을 이용한 것이다(송지준, 2011).
본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 참여 동기는 운동참여만족에 통계적으로 유의한 것으로 확인되었다. 참여 동기 중 체력건강과 사회적 만족간의 관계를 제외한 모든 변수들에서의 관계에서는 긍정적인 영향이 나타났다.
둘째, 운동참여만족은 운동 몰입에 부분적으로 정(+)의 영향관계인 것으로 나타났다. 운동참여만족 중 환경적 만족은 운동 몰입 영향을 못 미치는 것으로 나타났으나, 유일하게 신체적 만족만이 지속적 몰입에 긍정적인 영향을 미친다고 볼 수 있다. 헬스참여의 건강유지 및 증진, 체력단련과 같은 신체적 만족감을 성취했을 때, 지속적으로 참여하는데 주요한 자극제로 역할을 한다. 그렇기 때문에 이러한 지속몰입은 신체적 만족이 가장 긍정적인 영향을 미친다.
셋째, 운동참여만족의 매개효과 분석은 참여 동기, 운동 몰입 간의 유효한 것으로 검증되었다. 위에 설명했듯이, 환경적 만족은 운동 몰입에 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났으나, 환경적 만족이 외적 과시요인과 운동 몰입 간에는 매개효과가 나타난다는 긍정적인 특징을 보이고 있다.
넷째, 운동참여만족 중 신체적 만족은 참여 동기와 운동 몰입 간에 매개효과에 긍정적인 영향관계를 나타난다는 특징을 보인다. 앞서 신체적 만족은 운동을 지속적으로 하는데 중요한 요인으로 작용했을 뿐만 아니라, 협력의 관계인 매개효과에서도 신체적 만족(Physical Factor)은 참여 동기와 운동 몰입 사이의 관계에 자연스럽게 연결시켜주는 매개역할의 토대가 된다.
결론적으로, 운동은 신체 움직임으로부터 시작된다. 신체적 움직임을 통해 건강유지 및 증진, 체력단련을 도모할 수 있는 것이야 말로 땀을 흘리는 진정한 이유일 것이다. 본 연구에서, 신체적 만족이 운동에 대한 참여 동기를 높이고, 지속적으로 몰입을 하는데 긍정적인 영향을 미치는 만큼 신체의 대한 관심과 신체적 움직임에 대한 중요성을 인식하는 것이 요구 된다.

Exercise becomes one of the elements for quality of life as well as improvement of national standard of living. It promotes healthy life, healthy leisure and quality life.　Regardless of age and gender, numerous people showed up at various places doing exercising regularly. This study begins from a curiosity for motivation of exercise, reason to do sports or exercise continuously, and how satisfaction factors are influenced by them. The purpose of this study is to understand various motivation and purposes for sports and exercise. This study investigates how to improve the satisfaction level of exercise in a desirable and effective way based on the motivations. Although motivation for workout is varied person to person, it is clear that motivation plays a key role to continue workout. Satisfaction from exercise is not only an important mediator in the relationship between motivation and immersion, but also a positive impact that causes synergy effect on immersion through proper motivation and cooperation.
This study carried out a survey targeting the members (female and male) of H fitness center located in D city in 2016. 330 copies of the questionnaires were collected and 311 of them were selected based on data error. The remained data was used to prove and analyze the correlations between motivation (independent variable), satisfaction (parameter), immersion (dependent variable).
For the analysis of the survey results, the statistical package for the social science (SPSS) 18.0 program was used and the detailed procedures are as follows:
First, conduct frequency analysis to understand demographic characteristics of samples.
Second, reliability analysis to confirm variables’ internal consistency uses calculations of measure for reliability such as Cronbach’s α.
Third, statistical analysis for validation conducted exploratory factor analysis to identify suitability of measurement items per factors.
Fourth, correlation analysis for verifying relation and/or direction of measured variables.
Fifth, regression analysis for causal relationship between variables. The mediating effect was verified by utilizing three-step mediated regression analysis. (Song Jijun, 2011)
The results of the study are as follows:
First, motivation is statistically significant in exercise participation satisfaction. The relations between every variables of motivation except stamina and social satisfaction showed positive impact.
Second, the satisfaction from participating in exercise has partially positive relationship with exercise immersion. although environmental satisfaction failed to influence the exercise immersion, solely physical satisfaction is considered to have positive impact on continuous immersion.
Physical satisfaction for fitness such as health maintenance and improvement, strengthening physical strength acts as major stimulator for continuous participation.　That was why physical satisfaction has the biggest positive effect on continuing immersion
Third, mediating effect of participating satisfaction was identified valid between motivation and immersion.　as mentioned earlier, environmental satisfaction doesn’t have impact on exercise immersion. But it has positive feature to have mediating effect between external display and exercise immersion.
Fourth, physical satisfaction showed positive impact on mediating effect between motivation and immersion.　physical satisfaction not only plays an important role to do exercise consistently but also become foundation of mediating role that connects motivation and exercise immersion.
In conclusion, exercise starts from movement of body.
Trying to build up health and fitness through physical movements may be the true reason to shed sweat. This study identifies that physical satisfaction motivates exercise participation and continuous immersion. As much as the positive impact, it should aware of the important of body movement and interest in body.