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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 최승욱
- 발행연도
- 2018
- 저작권
- 성신여자대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수5
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본 연구는 여자 필드하키 국가대표와 실업팀의 기능적 움직임의 차이를 분석하고, 교정운동 프로그램을 실시하여 기능적 움직임에 어떠한 변화가 있는지 알아봄으로써 기능장애에 노출되어 있는 선수들에게 경기력을 향상시킬 수 있는 효율적인 트레이닝 방법을 제시하고자 실시하였다. 연구대상은 국가대표 선수 7명과 실업팀 10명을 비교하였으며, 12주 교정운동 프로그램은 1-4주 가동성 훈련프로그램, 5-8주 안정성 훈련프로그램, 9-12주 협응력 훈련프로그램을 주 2회, 50분씩 실시하여 전·후 다음과 같은 결과를 얻었다.
1) 국가대표와 실업팀 선수들은 FMS 7가지 동작 중 Deep Squat, Hurdle Step, Trunk Stability Push up, Rotary Stability에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
2) 실업팀 선수들은 12주 교정운동 프로그램 전·후 FMS 7가지 동작 중 Deep Squat에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
이상의 결과를 종합해 보면, 국가대표와 실업팀은 기능적 움직임에 차이가 있으며, 12주 교정운동 프로그램은 선수들의 기능적 움직임의 제한으로 발생되는 퍼포먼스 저하, 손상발생의 가능성을 효과적으로 예방할 수 있는 긍정적인 프로그램임을 확인할 수 있었다. 따라서 향후 실업팀뿐만 아니라 초, 중, 고 대학교 팀의 선수들에게 교정운동을 활용한다면 좋은 기량의 국가대표 선수 양성과 더불어 기능적 움직임 개선을 통한 부상 감소 및 운동수행능력의 증가로 경기력이 향상될 수 있을 것으로 사료된다.
1) 국가대표와 실업팀 선수들은 FMS 7가지 동작 중 Deep Squat, Hurdle Step, Trunk Stability Push up, Rotary Stability에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
2) 실업팀 선수들은 12주 교정운동 프로그램 전·후 FMS 7가지 동작 중 Deep Squat에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
이상의 결과를 종합해 보면, 국가대표와 실업팀은 기능적 움직임에 차이가 있으며, 12주 교정운동 프로그램은 선수들의 기능적 움직임의 제한으로 발생되는 퍼포먼스 저하, 손상발생의 가능성을 효과적으로 예방할 수 있는 긍정적인 프로그램임을 확인할 수 있었다. 따라서 향후 실업팀뿐만 아니라 초, 중, 고 대학교 팀의 선수들에게 교정운동을 활용한다면 좋은 기량의 국가대표 선수 양성과 더불어 기능적 움직임 개선을 통한 부상 감소 및 운동수행능력의 증가로 경기력이 향상될 수 있을 것으로 사료된다.
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