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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 정남주
- 발행연도
- 2020
- 저작권
- 호남대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수19
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본 연구는 20대 남자대학생을 대상으로 밸런스워킹PT그룹(실험군)과 일반운동그룹(비교군)의 운동 프로그램 전·후, 정적자세변인, 보행변인, 정적균형 변인을 비교·분석하여 그 효과성을 검증하고 국민건강을 위한 올바른 운동법 지도를 위한 기초자료를 제시하고자 실시하였다. 이러한 목적을 위해 총 60명의 연구대상자들을 실험군 30명, 비교군 30명으로 나누었으며, 운동 전후 GaitView AFA-50(alFOOTs, Korea) 장비를 이용하여 족저압검사, 보행검사, 균형능력검사를 실시하였다. 분석변인은 정적자세변인, 보행변인, 정적균형변인을 분석하였으며, 다음과 같은 결론을 얻었다.
밸런스워킹PT 운동프로그램을 실시한 집단에서는 정적자세변인(좌·우, 전·후) 족부 압력 비율에서 일반운동그룹에 비해 보다 적절한 균형 분포 능력을 보여주었다. 그리고 보행변인에서는 밸런스워킹PT그룹이 보행시간과 보간에서 개선 효과가 있는 것으로 나타났다. 또한 정적 균형 능력에서도 밸런스워킹PT그룹이 일반운동그룹에 비해 중심이동의 궤적이 더 많이 감소하는 것으로 나타났다.
밸런스워킹PT 운동프로그램을 실시한 집단에서는 정적자세변인(좌·우, 전·후) 족부 압력 비율에서 일반운동그룹에 비해 보다 적절한 균형 분포 능력을 보여주었다. 그리고 보행변인에서는 밸런스워킹PT그룹이 보행시간과 보간에서 개선 효과가 있는 것으로 나타났다. 또한 정적 균형 능력에서도 밸런스워킹PT그룹이 일반운동그룹에 비해 중심이동의 궤적이 더 많이 감소하는 것으로 나타났다.
목차
목 차제1장 서 론 1제1절 연구의 필요성 1제2절 연구의 목적 3제3절 연구의 문제 3제4절 용어의 정의 4제2장 이론적 배경 6제1절 밸런스워킹PT(Personal Training & Physical Training) 운동이란? 6제2절 밸런스워킹PT 운동의 효과 8제3절 보행의 이해 10제4절 보행 시 하지 관절의 움직임 13제3장 연구방법 16제1절 연구대상 16제2절 연구설계 16제3절 측정도구 18제4절 측정 내용 및 방법 20제5절 자료처리 27제4장 연구결과 28제1절 정적자세변인 28제2절 보행변인 32제3절 정적균형능력 34제5장 논의 36제6장 결론 및 제언 38제1절 결론 38제2절 제언 39참고문헌 40Abstract 44
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