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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 류영욱
- 발행연도
- 2021
- 저작권
- 대구가톨릭대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수17
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The purpose of this study is to compare the muscular activity of trunk muscle during the front squat and back squat muscles. Fifteen healthy adult males performed two squat methods and movements with 50%, 90% intensity. To measure muscle activity and triaxial acceleration, a delsys-trigno (USA) equipment was used. The front aquat showed higher muscle activity in the rectus abdominal and external oblique muscle than the back squat in all sections, and the 50% strength showed higher muscle activity than the 90% strength(p<0.05). The upper and lower erector spinae muscle showed higher muscle activity in all sections of the front squat than the back squat at the same weight(p<0.05). The front squat is better than the back squat to reduce pressure and injuries th the lumbar spine during weight exercise. Also, it seems that the proper weight position when lifting and lowering objects like squat movements can distribute the load on the lumbar spine. More objective and scientific research is needed through various evaluation methods.
목차
Ⅰ. 서 론 1Ⅱ. 연구 방법 31. 연구 대상자 31) 대상자 선정 기준 32) 대상자의 일반적 특성 32. 실험 장비 및 측정도구 51) Weight Barbell Bar2200(중량 바벨 봉) 52) Power Rack(파워 렉) 63) 표면근전도 측정 및 3축 가속도 측정 73. 실험방법 81) Trigno Sensor 부착 82) 실험 절차 113) 근전도 신호의 기록 및 처리 134) 최대 수의적 등척성 수축력(MVIC) 측정 154. 통계 분석 16Ⅲ. 연구 결과 171. 스쿼트 동작 동안 방향과 무게에 따른 근 활성도 비교 171) 배바깥빗근(EO) 근 활성도 비교 172) 배곧은근(RA) 근 활성도 비교 253) 상부 척추기립근(UES)의 근 활성도 비교 334) 하부 척추기립근(LES) 근 활성도 비교 42Ⅳ. 고 찰 50Ⅴ. 결 론 53참고 문헌 54
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