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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술대회자료
- 저자정보
- 발행연도
- 2001.11
- 수록면
- 137 - 144 (8page)
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초록· 키워드
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요가는 크게 다섯 가지 원칙에 입각해서 인간의 전체적인 성장을 도모한다. 그 원칙을 살펴보면 (1) 올바른 자세 (2) 올바른 호흡 (3) 올바른 식사법 (4) 올바른 이완 (5)긍정적인 사고와 명상을 들 수 있다. 다섯 가지 요가의 원칙들은 차크라라고 부르는 척추를 따라 위치한 의식의 센터를 각 성시키는데 초정을 푼다. 척추 하단에 위치한 하휘생터에서 시작하여 정수리에 위치한 최상위 센터를 열어주면 신경계가 완전히 기능하고 궁극척으로는 잠자고 있는 뇌 부위를 활성화시켜 의식이 확장되는 경험을 하게 된다. 이를 요가에서는 우주의식과의 합일이라고 부른다. 마음의 세 계률 넘어선 초의식에로의 진입은 항상 잡다한 생각과 감정에 사로잡혀 있는 일상척인 존재를 완전히 변형시켜 마음과 에고 (ego) 의 세계에 갇혀 있는 인간을 무한의 세계로 해방시킨다. 대부분의 종교의 목척은 바로 이런 초의식의 발견과 개발에 있다고 볼 수 있으며 요가는 이를 위한 체계척인 방법론을 제시한다. 본 연구에서는 요가 수련을 통해 이것이 어떻게 가능하지, 또 질제 로 어떻게 이훌 실현할 수 있는지 . 나아가 실생활에서의 구체척인 적용방법을 제시할 것이다.
목차
초록
Ⅰ.서론
Ⅱ.결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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