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논문 기본 정보

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학술저널
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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제5권 제2호
발행연도
2003.9
수록면
49 - 56 (8page)

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테니스 경기는 단식과 복식의 경기 방식과 실내인가 실외인가 또한 바닥이 잔디나 하드, 클레이 코트 등의 시합 장소에 따라 그 특성을 달리해야 한다. 운동을 보다 효율적이고 안전하게 할 수 있기 위해서는 선수들의 운동 시 요구되는 체력요인을 분석하고 평가하여야 한다. 시합 중에는 빠른 발이 움직임을 하려면 볼을 받거나 속도, 방향을 판단해야 한다. 또한 볼의 회전 등에 대한 정확한 판단이 요구되므로 팔과 다리의 협응 동작을 테니스 경기 시에 나타나는 상황과 유사한 훈련을 하 여야 한다. 이를 위하여 경기력 향상에 도움이 되도록 하기 위해서는 다각적인 트레이닝 방법을 적용하는 전략이 요구된다. 이러한 여러 가지 변수에 대해서 테니스는 기술 뿐 만이 아니라 체력의 강화로 경기 중 피로가 없이 적응 능력이 뛰어나야 좋은 성적을 얻을 수 있다. 테니스 지도자와 선수들은 지금까지 보다 과학적인 체력훈련 방법을 통해 경기력 향상을 꾀하여 왔지만 이에 더하여 생리학적 특성과 시합장소에 따라 적용할 수 있는 훈련 방법 및 년 간 주기화 프로그램을 적용하여 체력을 향상시킴으로서 운동으로 인한 손상을 예방하고 경기력 향상에 주력해야한다.

목차

국문초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

Ⅲ. 결론

참고문헌

ABSTRACT

참고문헌 (0)

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