메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제8권 제1호
발행연도
2006.3
수록면
3 - 10 (8page)

이용수

DBpia Top 5%동일한 주제분류 기준으로
최근 2년간 이용수 순으로 정렬했을 때
해당 논문이 위치하는 상위 비율을 의미합니다.
표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
활성산소(free radical)는 세포 내부의 작은 기관인 미토콘드리아에서 주로 생기고 체내에서 쓰이는 보통 산소보다 불안정해서 반응성이 증가된 여러 종류의 산소를 총칭한다. 보통 산소는 안정된 분자상태이고 활성산소는 여기에 전자들이 더 붙은 상태이다. 미토콘드리아는 몸속에 들어온 영양분과 산소를 이용해 에너지를 만들어내는 공장 역할을 하는데, 바로 에너지 생산 도중에 활성산소가 생성되는 것이다. 활성산소가 너무 많으면 세포를 죽이는 독성 물질, 생명체를 괴사시키는 작용을 하지만, 적당하게 있으면, 세포가 건강한 생명활동을 할 수 있게 성장하고 분화를 돕는 아군으로 활동한다. 아예 활성산소가 없으면, 세포는 자라지 못하여 생명현상이 둔화된다. 이러한 활성산소와 관련된 질환은 암, 폐기종, 천식, 고혈압, 알러지, 망막증, 동맥경화, 동맥염, 노화, 간경변증, 백내장, 황반·퇴화 등이다. 그렇지만, 항산화제 또는 활성산소 청소자(α-토코페롤, β-카로틴, 카탈라제, superoxide dismutase(SOD), 글루타치온)가 활성화되면, 인체의 세포나 조직의 손상을 막아준다. 인간은 동물 중에서 최고의 산화 방어물질을 가지고 있어 가장 오래 생존할 수 있다. 활성산소 생성에 있어서 운동의 역할은 아직까지 분명하지는 않다. 운동의 알맞은 정도는 확실하게 알 수 없지만, 운동의 형태, 기간, 강도 등의 트레이닝 상태에 따라 활성산소의 활성화에 영향을 미치고, 산화 스트레스는 중정도의 운동 강도에서 트레이닝 되었을 때 보다 경감시킬 수 있다. 따라서 장시간, 강하고 갑작스런 운동을 삼가고 과학적인 운동 검사를 실시한 후에 자기의 체력에 맞는 운동 프로그램으로 처방 받아 운동을 실시하면 항산화제의 생성에 도움을 주어 활성산소의 피해를 예방할 수 있을 것이다. 그리고 모든 사람이 많은 양의 산소를 섭취해도 안전한가? 환경오염이 되어 있는 대기 중에서 운동을 해도 과연 안전한가? 는 아직도 의문점으로 남아 있지만, 적당한 영양과 규칙적인 운동은 만성질환의 예방과 관리, 그리고 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것이다.
#활성산소 #항산화제 #청소자 #산화스트레스 #운동 강도 #Free radical #Antioxidants #Scavengers #Oxidative stress #Exercise intensity

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 활성산소의 생성
Ⅲ. 활성산소와 관련된 질환
Ⅳ. 활성산소와 항산화제
Ⅴ. 활성산소와 트레이닝
Ⅵ. 활성산소와 운동 강도
Ⅶ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (28)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - 정해영 / 1992 / Free radical에 의한 노화 및 발암 기전 : 1 ~ 11 google schola [학술지(정기간행물)] - Bailey, D. M., Young, I. S / 2004 / Regulation of free radical outflow from an isolated muscle bed in exercising humans 287 (4) : H1689 ~ 99 google schola [학술지(정기간행물)] - Cerami / 1985 / Glucose as a mediator of aging : 626 ~ 634 google schola [학술지(정기간행물)] - Cutler / 1984 / Molecular basis of aging : 263 ~ 354 google schola [학술지(정기간행물)] - Elokda, A. S / 2005 / Effects of a maximal graded exercise test on glutathione as a marker of acute oxidative stress 25 : 215 ~ 219 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

활성산소
황남성 기계저널 2007 .10
운동과 활성산소
김혜진 ,  이원준 생명과학회지 2017 .09
최대운동부여가 활성산소, 항산화 능력 및 EPOC에 미치는 영향
황인수 ,  지진구 ,  곽이섭 외 2명 코칭능력개발지 2013 .09
운동강도에 따른 활성산소와 젖산의 변화
이윤미 ,  최승욱 ,  김규태 한국체육과학회지 2008 .05
운동참여율이 노인 여성의 활성산소 농도에 미치는 영향
변재종 ,  이경진 코칭능력개발지 2009 .12

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-015572942