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논문 기본 정보

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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제4호
발행연도
2005.12
수록면
35 - 45 (11page)

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본 논문은 신장성 근육 수축 후 발생하는 근육의 손상기전의 변화에 대해 살펴본 후 신장성 운동에 대한 훈련자와 비훈련자간의 근육 손상 및 통증에 관한 비교와 신장성 운동을 반복 수행한 후의 적응 효과와 근육 손상과 통증을 완화하기 위해 선행되었던 치료법들을 비교하여 통합된 이론을 설명하는 기전이나 효과적인 예방 및 치료법이 불분명한 신장성 운동에 대한 이해를 통해서 효과적인 프로그램 설계와 훈련기간 동안의 최소한의 손상과 컨디션 조절 및 최상의 생산성을 코칭 하는데 도움을 줄 수 있을 것이다.
#신장성 #지연성 근육통증 #MVC #CK #LDH #Eccentric muscle contractions #Delayed Onset Muscle Soreness #Maximum Voluntary Isometric Contraction #Creatine Kinase #Lactate dehydrogenase

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 근육 손상의 기전
Ⅲ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (48)

참고문헌 신청
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