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논문 기본 정보

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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제9권 제3호
발행연도
2007.9
수록면
299 - 308 (10page)

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본 연구는 저항훈련형태에 따른 서브 성공률과 서브 스피드에 미치는 영향에 대해 알아보고자 강원도내 테니스 동호인(N=10)을 대상으로 트레이닝 형태에 따라 두 집단(웨이트 트레이닝 집단과 서키트 웨이트 트레이닝 집단)으로 나누어 8주 동안 훈련한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째. 저항훈련 형태에 따른 서브 성공률은 집단 내 기간에 따른 차이는 유의한 증가(p＜.05)를 나타났으나 집단 간에 차이는 나타나지 않았다. 둘째. 저항훈련 형태에 따른 서브스피드에서는 집단 내 기간에 따른 차이는 유의한 증가(p＜.05)를 나타났으나 집단 간에 차이는 나타나지 않았다. 셋째, 저항훈련 형태에 따른 서브 전반기-후반기 서브성공률의 변화에서는 웨이트 트레이닝 집단이 서브 전반기보다 서브 후반기에 유의하게 감소(p＜.05)를 나타냈으며, 서키트 웨이트 트레이닝 집단에서는 서브 전반기보다 후반기에 증가를 보였으나 유의한 차이는 나타나지 않았다. 위와 같은 내용을 종합하면 웨이트 트레이닝과 서키트 웨이트 트레이닝을 통해 체력향상으로 서브 스피드와 서브성공률이 향상되며, 서키트 웨이트 트레이닝이 서브후반기 성공률에 유의한 증가는 아니지만 성공률이 증가하는 것으로 보아 장시간동안 이루어지는 테니스 경기에서 서브 성공률 유지 및 향상을 위해 보완된 서키트 웨이트 트레이닝 프로그램을 제시할 수 있다는 것을 시사하며, 저항훈련 형태에 의한 서브능력 개선보다는 서브능력 향상을 위한 복합 트레이닝 프로그램을 제시해야 한다는 것을 시사한다.
#저항훈련 #웨이트 트레이닝 #서키트 웨이트 트레이닝 #서브스피드 #서브성공률 #resistance training #weight training #circuit weight training #serve speed #successful serve ratio

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (44)

참고문헌 신청
1. [단행본] - 김상학 / 1996 / 중상급자들의 자기진단과 처방을 위한 중급 테니스 / 도서출판 태근 google schola 2. [학위논문] - 김창환 / 2002 / Power training이 테니스 서브 스피드에 미치는 영향 / 석사 / 성균관대학교 대학원 google schola 3. [단행본] - 김현경 / 1999 / 어드밴스테니스 / 성신여자대학교 출판부 google schola 4. [단행본] - 박종욱 / 2002 / 테니스 아카데미 / 대경북스 google schola 5. [학위논문] - 유오희 / 1999 / 최대근력과 근파워가 테니스 서브스피드에 미치는 영향 / 석사 / 용인대학교 대학원 google schola

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