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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
한상완 (광주보건대학) 백윤웅 (광주보건대학) 김성수 (광주보건대학)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제12권 제1호
발행연도
2010.3
수록면
161 - 170 (10page)

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본 연구의 목적은 복합관절 운동(Closed Kinteic Chain Exercise; CKC) 형태의 등장성 운동과 등속성 운동을 이용해 대퇴사두근 및 슬괵근 운동을 실시했을 때 근력, 근 파워, 근지구력 그리고 하지 기능수행력의 변화의 결과에 따라 어떤 운동이 더욱 효과적인지 알아보고자 한다. 연구는 대학생 16명을 대상으로 무작위로 등장성 운동그룹과 등속성 운동그룹으로 분류하여, 6주간 하지 복합관절 운동을 실시하였다. 등장성 운동 그룹은 레그 프레스(leg press)를 이용하였으며, 1RM을 측정하여 1RM의 70~80%를 5번 2sets, 1RM의 50~60%를 5번 2sets, 1RM의 30~40%를 20번 2sets 실시하였다. 등속성 운동 그룹은 Biodex system 4.0의 복합관절운동 보조 운동 장비를 이용하여 각속도 60°/sec와 180°/sec에서는 5회, 각속도 300°/sec에서는 20회 운동을 하며 각 2 sets씩 실시하였다. set 사이와 운동사이의 휴식시간은 60초로 하였다. 훈련기간 동안 복합관절 운동 형태의 등장성 운동과 등속성 운동이 슬관절의 근력과 근 파워, 근지구력의 변화와 하지 기능수행력을 비교해 본 결과 그룹 사이에 슬관절 신전근과 굴곡근의 근력, 근파워, 근지구력은 통계적으로 유의한 차이가 나지 않았으며, 하지 기능수행력을 측정하기 위한 호핑테스트 결과에서도 통계적으로 유의한 차이가 나지 않았다. 등장성 운동과 등속성 운동에 의한 대퇴사두근의 근기능 변화를 비교해 보았을 때 두 그룹의 운동 효과가 유사하게 증가했으며, 장비 이용과 운동 효율적인 면에서 등속성 운동 보다 등장성 운동이 더욱 효율적이라 생각할 수 있다.
#등장성 운동 #등속성 운동 #복합관절 운동 #레그 프레스 #하지 기능수행 #Closed kinetic chain #Isokinetic #Isotonic #Quadriceps #Hamstring

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (34)

참고문헌 신청
1. [학위논문] - 권유정 / 2008 / 열린 사슬과 닫힌 사슬 운동이 정상 성인의 동적 균형 능력과 근활성도 변화에 미치는 영향 / 석사 / 대구대학교 재활과학대학원 google schola 2. [학위논문] - 김종선 / 2007 / 등장성 운동과 등속성 운동의 대퇴근력 비교 / 석사 / 단국대학교 대학원 google schola 3. [학위논문] - 문성기 / 1993 / 등속성 및 등장성 운동치료가 뇌졸중 환자에서 환측의 슬관절 굴근 및 신근의 근력강화에 미치는 영향 / 석사 / 충남대학교 보건대학원 google schola 4. [학위논문] - 박서이 / 2008 / 슬개대퇴통증 증후군이 있는 남자 운동선수와 일반선수의 CKC 운동시 대퇴사두근 활성도비교 / 석사 / 경희대학교 대학원 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 박종성 / 1994 / 등장성, 등척성 및 등속성 근수축훈련에 의한 대퇴근력의 변화에 관한 연구 / 한국체육학회지 33 (3) : 167 ~ 179 google schola

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