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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
김현걸 (한중대학교) 최승욱 (성신여자대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제20권 제5호 (자연과학편)
발행연도
2011.10
수록면
1,163 - 1,170 (8page)

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The purpose of this study was to identify the effects of 12 weeks combined exercise on body composition, bone mineral density on middle-age woman.
For this purpose, 14 middle-age woman were randomly assigned to four different groups of four subjects per each(group of exercise alone, and a group of control) and weight, %Body fat, lean, bone mineral contect, bone mineral density(head, arms, trunk, ribs, pelvis, spine & Total) were measured. Analysis results of subjects after the twelve-weeks program are summarized in the following.
1) After the twelve-week program, body composition was significantly decreased in the groups of exercise with control.
2) After the twelve-week program, head, arms, trunk, ribs, pelvis, spine & Total BMD was significantly decreased in the groups of exercise with control but legs BMD was significantly improved in the exercise group.
12-week combined exercise program consisting help maintaining BMD and preventing bone mass loss. These positive effects help to lower the risk of osteoporosis for middle age woman.
#combined exercise #bone mineral density

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (30)

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이 논문의 저자 정보

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