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본 연구는 20대 여성을 대상으로 승마기구운동에 대한 성능분석과 승마기구운동 후 서로 다른 회복 방법을 부여하여 EPOC, 유연성, 활성산소, 및 항산화력에 대한 연구와 승마기구운동 후 피로회복의 시간과 기전을 과학적으로 규명하는데 연구 목적이 있다. 본 연구의 대상은 의학적으로 이상 소견이 없는 건강한 여성들로써 약물치료를 받고 있지 않은 20대 여성 21명으로 구성하였다. 본 실험에 대한 실험대상구분은 정적 회복 그룹 7명,
정적 회복+스포츠마사지 그룹 7명과 동적 회복 그룹 7명으로 하였다. 그리고 본 연구의 목적을 달성하기 위해 피험자로부터 운동 후 초과산소섭취량 및 칼로리 측정, 유연성 측정, 활성산소, 항산화능력 측정을 분석하였다.
본 연구에서 수집된 자료의 분석은 SPSS ver 17.0 통계프로그램을 이용하여 모든 변인에 대한 평균값과 표준편차를 산출하였으며 정적 회복, 정적 회복+스포츠마사지와 동적 회복 후 초과산소섭취량과 유연성 그리고 항산화력에 대하여 산출하였다. 유연성은 승마기구운동에 대한 성능을 평가하기 위해 운동 전후 측정하여 대응표본 t검정(paired t-test)로 분석하였고, 각 회복방법 간의 차이를 분석하기 위하여 일원배치 분산분석(one-way analysis of variance)으로 분석하였으며 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 승마기구 운동 후 EPOC의 변화에서 정적 회복 그룹과 정적 회복+스포츠마사지 그룹 그리고 동적 회복 그룹 중에 회복 10분에서 동적 회복 그룹이 통계적으로 유의하게 나타났다. 둘째, 승마기구운동 후 활성산소의 변화에서 운동 후 회복 10분과 회복 30분에서 정적 회복 그룹보다 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 높게 나타났고, 항산화력의 변화도 운동 후 회복 10분과 회복 30분에서 정적 회복 그룹보다 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 나타났다. 셋째, 유연성의 변화에서 승마 운동 전 요부의 굴곡과 신전 승마기구운동 후 요부의 굴곡과 신전에서 통계적으로 유의하게 나타났고, 척추의 측굴에서도 통계적으로 유의하게 나타났다.
이상의 결과 승마기구운동이 EPOC와 활성산소, 항산화에서는 큰 영향을 주지 못했지만 회복 방법에 따라서 항산화력이 다르게 나타났으며, 유연성 부분에서 승마기구운동의 효과가 높은 것으로 나타났다. 추후 여성을 대상으로 하는 다양한 승마기구운동 적용에 따른 운동생리학적 연구가 필요 할 것으로 사료된다.
정적 회복+스포츠마사지 그룹 7명과 동적 회복 그룹 7명으로 하였다. 그리고 본 연구의 목적을 달성하기 위해 피험자로부터 운동 후 초과산소섭취량 및 칼로리 측정, 유연성 측정, 활성산소, 항산화능력 측정을 분석하였다.
본 연구에서 수집된 자료의 분석은 SPSS ver 17.0 통계프로그램을 이용하여 모든 변인에 대한 평균값과 표준편차를 산출하였으며 정적 회복, 정적 회복+스포츠마사지와 동적 회복 후 초과산소섭취량과 유연성 그리고 항산화력에 대하여 산출하였다. 유연성은 승마기구운동에 대한 성능을 평가하기 위해 운동 전후 측정하여 대응표본 t검정(paired t-test)로 분석하였고, 각 회복방법 간의 차이를 분석하기 위하여 일원배치 분산분석(one-way analysis of variance)으로 분석하였으며 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 승마기구 운동 후 EPOC의 변화에서 정적 회복 그룹과 정적 회복+스포츠마사지 그룹 그리고 동적 회복 그룹 중에 회복 10분에서 동적 회복 그룹이 통계적으로 유의하게 나타났다. 둘째, 승마기구운동 후 활성산소의 변화에서 운동 후 회복 10분과 회복 30분에서 정적 회복 그룹보다 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 높게 나타났고, 항산화력의 변화도 운동 후 회복 10분과 회복 30분에서 정적 회복 그룹보다 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 나타났다. 셋째, 유연성의 변화에서 승마 운동 전 요부의 굴곡과 신전 승마기구운동 후 요부의 굴곡과 신전에서 통계적으로 유의하게 나타났고, 척추의 측굴에서도 통계적으로 유의하게 나타났다.
이상의 결과 승마기구운동이 EPOC와 활성산소, 항산화에서는 큰 영향을 주지 못했지만 회복 방법에 따라서 항산화력이 다르게 나타났으며, 유연성 부분에서 승마기구운동의 효과가 높은 것으로 나타났다. 추후 여성을 대상으로 하는 다양한 승마기구운동 적용에 따른 운동생리학적 연구가 필요 할 것으로 사료된다.
목차
서론
재료 및 방법
결과
고찰
감사의 글
References
초록
참고문헌 (24)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Ainsworth, B. E. / 1993 / Compendium of physical activities：classification of energy costs of human physical activities / Med. Sci. Sports Exerc 25 : 71 ~ 80
2. [학술지(정기간행물)] - Alfredson, H. / 1998 / High thigh muscle strength but not bone mass in young horseback-riding females / Calcif. Tissue Int 62 : 497 ~ 501
3. [학술지(정기간행물)] - Bahr, R / 1992 / Effect of supramaximal exercise on excess postexercise O2 consumption / Med. Sci. Sports Exerc 24 : 66 ~ 71
4. [학술지(정기간행물)] - Borsheim, E / 2003 / Effect of exercise intensity, duration and mode on post-exercise oxygen consumption / Sports Med 33 : 1037 ~ 1060
5. [학술지(정기간행물)] - Chad, K. E / 1991 / Exercise intensity: Effect on post-exercise oxygen uptake in trained and untrained women / J. Appl. Physiol 70 : 1713 ~ 1719
2. [학술지(정기간행물)] - Alfredson, H. / 1998 / High thigh muscle strength but not bone mass in young horseback-riding females / Calcif. Tissue Int 62 : 497 ~ 501
3. [학술지(정기간행물)] - Bahr, R / 1992 / Effect of supramaximal exercise on excess postexercise O2 consumption / Med. Sci. Sports Exerc 24 : 66 ~ 71
4. [학술지(정기간행물)] - Borsheim, E / 2003 / Effect of exercise intensity, duration and mode on post-exercise oxygen consumption / Sports Med 33 : 1037 ~ 1060
5. [학술지(정기간행물)] - Chad, K. E / 1991 / Exercise intensity: Effect on post-exercise oxygen uptake in trained and untrained women / J. Appl. Physiol 70 : 1713 ~ 1719
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