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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
하성 (동국대학교) 서대성 (동국대학교) 강두찬 (동국대학교) 서동일 (동국대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제21권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2012.12
수록면
1,379 - 1,390 (12page)

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The purpose of this study was to investigate that the effects of a strength band training(SBT) program on agility and power in college basketball players. 14 college basketball players were participated in this study. They did the SBT program (Start and 3 steps, Hurdle running, Side hurdle jump, "∞" Drill, Shuttle with hurdle, Back pedal 3 steps, Turn and go 3 steps, Box jump, Box lunge jump) 15 repetition/15 sets of each and 3 times per week for 3 weeks. They were tested Sargent jump, 10m Sprint test, Agility T test 3 Cone shuttle drill test, Illinois agility test, Zig Zag run test, and Side step test. There was a significant improvement on all tests for agility and power(p<.05). In conclusion, this study indicate that the SBT program is an effective training method to improve their agility and power for college basketball players.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (34)

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