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저자정보
김혜영 (한국체육대학교) 이정호 (한국체육대학교) 신인식 (서울대학교) 문제헌 (서울대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2013.2
수록면
1,203 - 1,213 (11page)

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Recently in many athletic events, the effects of mixed training to enhance performances are proven. Thus, this study, in order to verify the effects of mixed training with kinematic variables in 100 m acceleration zone, after applying mixed training that consists of weight training, plyometric training, power training and skill training to the domestic elite sprinters (n=12) for 4 weeks, the effects after that was observed, and the results were compared and analyzed to the data of the world’s top ten sprinters (n=8). Conclusions obtained through this study were: first, the 100m records of the Korean sprinters were enhanced by approximately 0.243 sec.; their speed factor increased in the zones of 10-30 m and 30-40 m, and their contact time and flight time were decreased, which turned out to be positive results. Second, for step length factor, the foreign sprinters’ step length was remarkably longer than the Korean sprinters’，however, for normalized step length by height, there was no significant difference up to the first 20 m zone. However, in a post measurement, the Korean sprinters’ step length was remarkably shorter than the foreign sprinters’ and even shorted than the pre-measurement Third, for step rates factor, after applying the training program, in 0-20 m zone, the Korean sprinters step rates were higher than the foreign sprinters step rates. However, the step rates in 20-40 m zone got higher than prior to applying the training program, but compared to the foreign sprinters, their step rates turned out to get lower. Thus, the mixed training applied in this study had positive impacts on zone speed and step rates through the enhancement of muscular strength while their step length got shorter than prior to the training.
#100 m sprint #Mixed training #Step length #Step rates

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (20)

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1. [학술지(정기간행물)] - 김충현 / 2001 / 서키트 ․ 웨이트 트레이닝이 초등학생의 체력과 100m 달리기 기록에 미치는 영향 / 한국초등학회지 7 (2) : 275 ~ 285 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 유경혜 / 2001 / 100m 달리기에서 복근 훈련프로그램 적용이 구간별 기록에 미치는 영향 / 체육과학연구 (7) : 75 ~ 88 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 임낙철 / 2003 / 육상선수의 100m 달리기 트레이닝 방법 연구 / 한국 스포츠 리서치 14 (5) : 1839 ~ 1850 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - Aerenhouts, D. / 2012 / Comparison of anthropometric characteristics and sprint start performance between elite adolescent and adult sprint athletes / European Journal of Sport Science 12 (1) : 9 ~ 15 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Cedric, L. / 2005 / Optojump system efficiency in the assessment of lower limbs explosive strength / Science & Sports 20 (3) : 131 ~ 135 google schola

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