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보디빌더의 경기 전 12주간 체중감량이 일일영양섭취량 및 보충제섭취량, 신체조성과 신체부위별 근 및 피하지방 횡단면적에 미치는 영향을 분석하기 위해 경상남도 J시 소재의 체육고등학교에 재학중인 남자 보디빌딩 선수 6명이 연구에 참여하였다. 전국대회 12주전 사전검사를 하였으며 전국대회 하루 전 사후검사를 실시하였다. 연구의 목적을 달성하기 위해 일일영양섭취량 및 보충제섭취량과 신체조성을 측정하였고 대퇴부위(mid thigh), 상완부위(mid brachium), 가슴부위(mesosternum), 그리고 복부위(abdomen)를 전산화 단층촬영(CT : computer tomography)하였다. 분석결과 보디빌딩 시합을 앞두고 경기 성과를 높이기 위한 12주간의 영양섭취 조절과 트레이닝으로 제지방체중의 감소 없이 체지방의 감소를 통해 체중이 감소되었으며, 신체 부위별 변화에서도 체중감소에 따라 대퇴부위와 상완부위의 전체 횡단면적과 둘레는 감소되었지만 근 횡단면적은 모든 부위에서 변화가 없었으며 대퇴부위, 상완부위, 복부위에서의 피하지방의 횡단면적이 유의하게 감소하였다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (33)
참고문헌 신청
강상조 / 2001 / 인체측정학 / 한국체육측정평가학회
김경용 / 1985 / 레슬링 선수의 고단백, 고당질식 섭취에 따른 체중감량 및 운동 능력에 관한 연구
김기홍 / 2007 / 대학 보디빌딩선수의 비시즌기와 시즌기의 웨이트 트레인닝 사례 / 대한운동사회 스포츠건강의학 학술지 9(2):33~39
김지현 / 2004 / 대학 태권도 선수에서 시합준비기 12주간의 영양소섭취 상태, 영양지식 인지도 및 체중감량 실태 조사 / 한국체육학회지 43(4):473~486
김혜영 / 1996 / 보디빌딩 선수의 시합 전후의 영양 섭취실태와 체구성성분의 변화에 관한 연구 / 용인대학교 자연과학연구소 논문지 1(1):57~62
김경용 / 1985 / 레슬링 선수의 고단백, 고당질식 섭취에 따른 체중감량 및 운동 능력에 관한 연구
김기홍 / 2007 / 대학 보디빌딩선수의 비시즌기와 시즌기의 웨이트 트레인닝 사례 / 대한운동사회 스포츠건강의학 학술지 9(2):33~39
김지현 / 2004 / 대학 태권도 선수에서 시합준비기 12주간의 영양소섭취 상태, 영양지식 인지도 및 체중감량 실태 조사 / 한국체육학회지 43(4):473~486
김혜영 / 1996 / 보디빌딩 선수의 시합 전후의 영양 섭취실태와 체구성성분의 변화에 관한 연구 / 용인대학교 자연과학연구소 논문지 1(1):57~62
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