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학술저널
저자정보
정민기 (동아대학교) 박상갑 (동아대학교) 김은희 (동아대학교) 박종환 (동아대학교) 권유찬 (동아대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2013.12
수록면
1,163 - 1,172 (10page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of 32-week combined exercise on physical fitness and center of pressure in middle-age men with visceral obesity. We recruited 24 middle-aged men (age range, 40 - 50 years) with visceral obesity: a combined group (n=12) and control group (n=12). Visceral fat was defined as an abdominal visceral-to-subcutaneous fat. The frequency of exercise for the combined (i.e., yoga, resistance, aerobic, and balance exercises) group was 3 times per week (i.e., Monday, Wednesday, and Friday) for 32 weeks. Each 60-minute exercise programme included 10minutes of warm-up activities and 10 minutes of cool-down activities. The results of this study showed that combined exercise improves body composition, subcutaneous fat and visceral fat after 32 weeks. Physical fitness was significantly increase than baseline values in the combined group. Anteroposterior range of center of pressure and mediolateral range of center of pressure were significantly decrease than baseline values in combined group after 32 weeks. Our findings demonstrate that a 32-week combined exercise programme such as yoga, resistance, aerobic, and balance may be an effective intervention strategy for improving abdominal fat, physical fitness and center of pressure leading to improved quality of life in middle-aged men with visceral obesity.
#center of pressure #combined exercise #middle-aged men #physical fitness #visceral fat

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (28)

참고문헌 신청
1. [단행본] - 대한비만학회 / 2001 / 임상비만학 / 고려의학 google schola 2. [보고서] - 보건복지부 / 2012 / 2011 국민건강통계 google schola 3. [학위논문] - 이순례 / 2010 / 복부비만 관리에서 고주파와 카테킨 섭취가 신체조성과 혈액의 지질, 호르몬 및 항산화능에 미치는 영향 / 박사 / 성신여자대학교 대학원 google schola 4. [학위논문] - 이순영 / 2003 / 중년 남성의 건강 지키기: 근거이론 방법 / 석사 / 한림대학교 대학원 google schola 5. [보고서] - 통계청 / 2012 / 2011 사망원인 통계 google schola

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