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Purpose: This study was performed to investigate the effects of Tai Chi exercise on physical fitness and quality of life (QOL) in elderly women. Methods: This study was designed as a quasi-experimental, nonequivalent control group pre-post test design. The subjects were elderly women over 60 years old who enrolled senior citizen centers and elderly welfare center. Thirty-three people were conveniently assigned to an experimental group (n=15) or a control group (n=18). The data were collected from September 2009 to May 2010. The experimental group was trained Tai Chi exercise for 8 weeks (one hour Tai Chi classes twice a week and once a week by themselves at home). Data were analyzed by Fisher’s exact test, x²-test and independent t-test. Results: The experimental group experienced significant improvements in flexibility. The experimental group experienced significant improvements in physical component summary (p=.017) and mental component summary (p=.027) of QOL. Conclusion: Tai Chi exercise can be used as a nursing intervention for improvement of physical fitness and QOL in elderly women.
목차
서론
연구방법
연구결과
논의
결론
REFERENCES
참고문헌 (28)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 장경오 / 2008 / 골관절염 환자에게 적용한 타이치운동이 하지근력, 악력, 유연성, 통증, 우울 및 자기효능감에 미치는 효과 / 근관절건강학회지 15 (2) : 130 ~ 139
2. [학술지(정기간행물)] - Chen, K. / 2005 / Frail elders'view of Tai Chi / Journal of Nursing Research 13 (1) : 11 ~ 20
3. [단행본] - Choi, Y. H. / 2009 / Elderly and health / Hyun-moonsa
4. [학술지(정기간행물)] - Folstein, M. F. / 1975 / "Mini-mental state" : A practical method for grading the cognitive state of patients for the clinician / Journal of Psychiatric Re-search 12 : 189 ~ 198
5. [학위논문] - Han, C. W. / 2005 / Development of the Korean version of the SF-36 and competence index for Korean elderly / doctoral / Tohoku University
2. [학술지(정기간행물)] - Chen, K. / 2005 / Frail elders'view of Tai Chi / Journal of Nursing Research 13 (1) : 11 ~ 20
3. [단행본] - Choi, Y. H. / 2009 / Elderly and health / Hyun-moonsa
4. [학술지(정기간행물)] - Folstein, M. F. / 1975 / "Mini-mental state" : A practical method for grading the cognitive state of patients for the clinician / Journal of Psychiatric Re-search 12 : 189 ~ 198
5. [학위논문] - Han, C. W. / 2005 / Development of the Korean version of the SF-36 and competence index for Korean elderly / doctoral / Tohoku University
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