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김선애 (꽃동네대학교) 김종임 (충남대학교) 김현주 (한국교통대학교) 정영희 (우송정보대학) 황경옥 (안동과학대학교) 송향영 (우명보건진료소)
저널정보
대한근관절건강학회 근관절건강학회지 근관절건강학회지 제21권 2호
발행연도
2014.8
수록면
97 - 105 (9page)

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Purpose: The purpose of this study was to identify the effects of an aquatic exercise program on physical fitness, body composition, and gait characteristics using trunk and pelvic angle in women living in urban fringe area. Methods: An aquatic exercise program consists of exercise in a swimming pool and self-help group activity with 16 women living in urban fringe (mean age: 63 years) for 8 weeks (twice a week for 2 hours). Physical fitness, body composition, trunk and pelvic angle using 2D video motion analyzer, and a questionnaire including socio-demographic variables were measured from July to August, 2013. Data were analyzed using a paired t-test with the SPSS/WIN 18.0 program. Results: At the end of 8 weeks intervention, there were significant decreases on body weight (p=.025), body fat (p=.030) and BMI (p=.011). There were significant increases on muscle strength (p=.001) and flexibility (p=.015). Trunk angle was significantly improved, which means participants less moved their body from side to side when they walked (p=.001). Conclusion: From this results, the aquatic exercise program could be an effective nursing intervention to improve physical fitness, body composition, and gait ability for women living in urban fringe area.
#Aquatic exercise #Physical fitness #Body composition #Gait #수중운동 프로그램 #체력 #신체구성 #보행

목차

서론
연구방법
연구결과
논의
결론
REFERENCES

참고문헌 (26)

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1. [학술지(정기간행물)] - American Geriatric Society / 2001 / Guideline for the prevention of falls in order person / Journal of American Geriatric Society 49 (5) : 664 ~ 681 google schola 2. [단행본] - Aquatic Exercise Association / 2010 / Aquatic Fitness Professional Manual / Human Kinetics Publishers google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Arnold, C. M. / 2010 / The effect of aquatic exercise and education on lowering fall risk in older adults with hip osteoarthritis / Journal of Aging and Physical Activity 18 (3) : 245 ~ 260 google schola 4. [단행본] - Bates, A. / 1996 / Aquatic Exercise Therapy / W.B. Saunders Company : 1 ~ 28 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Chien, H. L. / 2013 / Control of the motion of the body’s center of mass in relation to the center of pressure during high-heeled gait / Gait & Posture 38 : 391 ~ 396 Crossref

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