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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2013.5
- 수록면
- 137 - 145 (9page)
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비만 여대생(평균나이 21.5세)들을 대상으로 실험 전에 100분간의 교육을 20분씩 2주에 한번씩 5회로 나누어 실시한 A집단 (15명)과 한번에 100분간 교육을 하는 B집단(14명)에게 에어로빅운동을 1일 약60분간, 1주에 3일, 10주 동안 실시하여 분석 한 결과 혈중지질의 TC는 5주 후에는 B집단이, 10주후에는 동일하게 감소하였다. TG는 5주후 두 집단이 동일한 감소와 10 주후에는 A집단이 나은 효과가 나타났다. HDL-C는 5주후 A집단이, 10주 후에는 동일한 증가를 보였고, LDL-C는 교육방법 의 차이 없이 감소하였다. 신체조성에서 체중은 5주후 두 집단이 차이 없이 감소하였고, 10주후에는 A집단이 나은 효과가 나타났다. 체지방율의 감소 는 5주후에는 동일하였고, 10주 후 A집단이 보다 효과적이었다. 체지방량은 두 집단이 5주, 10주에 동일하게 감소하였다. 근 육량은 10주후에 두 집단이 동일하게 증가하여 교육방법의 차이가 없는 것으로 나타났다.
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참고문헌 (32)
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1. [단행본] - 강희성 / 1997 / 운동생리학 / 대한미디어
2. [단행본] - 강희성 / 2011 / 운동과 스포츠 생리학 / 대한미디어
3. [기타자료] - 경향신문 / 2013 / 경향신문(2013. 2. 1), 21면
4. [학술지(정기간행물)] - 김갑구 / 2002 / 웨이트 트레이닝과 써키트 웨이트 트레이닝 운동프로그램 참가가신체조성 및 체력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (17) : 137 ~ 144
6. [학술지(정기간행물)] - 김춘자 / 2002 / 제 2형 당뇨 환자의 운동행위 변화단계에 따른 변화과정, 의사결정균형 및 자기 효능감에 관한 연구 / 성인간호학회지 14 (1) : 83 ~ 92
2. [단행본] - 강희성 / 2011 / 운동과 스포츠 생리학 / 대한미디어
3. [기타자료] - 경향신문 / 2013 / 경향신문(2013. 2. 1), 21면
4. [학술지(정기간행물)] - 김갑구 / 2002 / 웨이트 트레이닝과 써키트 웨이트 트레이닝 운동프로그램 참가가신체조성 및 체력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (17) : 137 ~ 144
6. [학술지(정기간행물)] - 김춘자 / 2002 / 제 2형 당뇨 환자의 운동행위 변화단계에 따른 변화과정, 의사결정균형 및 자기 효능감에 관한 연구 / 성인간호학회지 14 (1) : 83 ~ 92
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