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종교의 영역에서 신비한 것으로 여겨지던 명상이 최근에는 심신의 고통을 치유하는 실제적인 방법으로 인식되어 대중의 관심을 끌고 있다. 본 논문에서는 명상의 유형과 특징, 명상의 효과 및 기독교 관점에서 명상을 조명하였다. 명상에는 크게 집중명상과 통찰명상이 있다. 집중명상은 특정한 대상에 주의를 집중함으로 산란한 마음을 고요하게 안정시키는 방법이다. 통찰명상은 몸과 마음에서 일어나는 현상을 관찰하고 알아차림으로써 존재의 실상을 체득하는 지혜를 얻는 수행방법이다. 요가, 초월명상, 그리고 마음챙김에 대해 각각 설명하였고 현재 기독교계에 논의가 되고 있는 관상기도에 대해서도 언급하였다. 동양의 명상은 변형된 의식을 목표로 하고 하나님을 바라보기보다 자신의 내면을 바라보며, 대부분의 명상체계는 궁극적인 실재와의 합일을 갈망하고, 그 궁극적인 실재는 브라만이나 우주와 같은 비인격적인 실재이다.
목차
Ⅰ. 들어가는 글
Ⅱ. 명상의 종류와 특징
Ⅲ. 명상의 효과
Ⅳ. 기독교적 관점에서 본 명상
Ⅴ. 나가는 글
참고문헌
Abstract
참고문헌 (32)
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1. [학술지(정기간행물)] - 김미경 / 2013 / 고전요가의 삼매와 치유명상 / 종교연구 (73) : 205 ~ 229
2. [학술지(정기간행물)] - 김재성 / 2012 / 불교명상의 심리치료에의 응용에 대한 연구 : 최근 심리치료와 전통적 불교명상에서 마음챙김의 위상을 중심으로 / 불교연구 (37) : 171 ~ 230
3. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 1994 / 인지과학과 명상 / 인지과학 4 (5) : 53 ~ 84
4. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 1996 / 한국의 경험적 명상연구에 대한 고찰 / 사회과학연구 3 : 79 ~ 131
5. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 2004 / 마음챙김명상의 유형과 인지행동치료적 함의 / 인지행동치료 4 (2) : 27 ~ 44
2. [학술지(정기간행물)] - 김재성 / 2012 / 불교명상의 심리치료에의 응용에 대한 연구 : 최근 심리치료와 전통적 불교명상에서 마음챙김의 위상을 중심으로 / 불교연구 (37) : 171 ~ 230
3. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 1994 / 인지과학과 명상 / 인지과학 4 (5) : 53 ~ 84
4. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 1996 / 한국의 경험적 명상연구에 대한 고찰 / 사회과학연구 3 : 79 ~ 131
5. [학술지(정기간행물)] - 김정호 / 2004 / 마음챙김명상의 유형과 인지행동치료적 함의 / 인지행동치료 4 (2) : 27 ~ 44
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