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논문 기본 정보

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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제57권 제2호
발행연도
2014.8
수록면
935 - 944 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2014.08.57.935

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2014

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박상서 사회체육학과 2013.01 학위논문

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This study was designed to investigate the effect of aerobic exercise on the brain waves and automatic nervous systems according to the time zone of the exercise. To this end, the difference according to the time of exercise was compared by dividing 18 male college students in their 20s into morning exercise group(n=9), and evening exercise group (n=9). The summary of the above results found that there was a significant increase of alpha waves in the left and right prefrontal lobe, left and right frontal lobe, left parietal lobe and right temporal lobe. However, there was no significant difference in the automatic nervous system (the average heart rate, SDNN, RMSSD, TP, LF, HF). It turned out that the aerobic exercise is effective in changing alpha waves of male college students, and there was no differences by the time zone of exercise. Accordingly, it is required to conduct regular aerobic exercise according to the individual``s lifestyle to ensure effective changes in alpha waves.
#alpha wave #HRV #morning exercise

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강희성 / 1998 / 일과성 운동시 운동강도의 차이가 자율신경계의활동에 미치는 영향 / 운동과학 7(1):1~10 google schola 안정덕 / 2003 / 정신건강 측면에서의 뇌파연구 / 한국 스포츠 리서치 14(3):295~310 dbpia 윤진환 / 2003 / Supine Bicycle Ergometer 운동이 뇌파와 기분상태에 미치는 영향 / 대한스포츠의학회지 21(1):61~69 dbpia 임완호 / 2011 / 아침 걷기운동이 남자고등학생의 안정시 뇌의 α-wave에 미치는 영향 google schola 임영희 / 2007 / 운동강도에 따른 요가운동프로그램이 주의집중 관련 뇌파에 미치는 영향 / 한국여가레크리에이션학회지 31(3):8~8 dbpia

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