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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제9권 4호
발행연도
2014.11
수록면
231 - 238 (8page)

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본 연구의 목적은 아침운동과 저녁운동에 따른 인체의 항산화관련 요인의 변화를 알아보고자 진행되었다. 20대 대학생을 대상으로 12주간 저항성 서킷 트레이닝을 실시하여, 전?후 항산화관련 요인의 변화를 비교 분석한 결과 SOD는 아침운동집단(MEG)과 저녁운동집단(EEG) 모두 사전에 비해 사후에 유의한 수준으로 증가하였지만(p<.05), 사후 집단 간 차이는 나타나지 않았다. MDA는 아침운동집단(MEG)에서 사전에 비해 사후에 유의한 수준으로 증가하였고(p<.001). 사후 집단간 차이도 유의하게 나타났다(p<.001). 따라서 고강도의 운동은 아침시간대에 실시하는 것이 저녁시간대에 실시하는 것보다 인체의 산화에 더욱 부정적인 영향을 미치는 것으로 사료된다.

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