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정준용 (덕성여자대학교) 김정호 (덕성여자대학교) 김미리혜 (덕성여자대학교) 김정일 (김정일 정신건강의학과 의원)
저널정보
대한스트레스학회 스트레스硏究 스트레스硏究 23권 2호
발행연도
2015.6
수록면
63 - 77 (15page)

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본 연구는 마음수련 명상이 일반인의 화병, 스트레스 증상 그리고 대처방식에 미치는 효과를 알아보고자 했다. 대상자는 매주 단위로 진행하는 7박 8일간의 마음수련 명상 합숙 프로그램 참여자를 총 7주에 걸쳐 누적 집계한 120명(남자 65명, 여자 55명)이며, 매주 평균 참여자는 15∼20명이다. 마음수련 명상의 효과를 확인하기 위해 화병 증상척도, SCL-90-R 그리고 명상 후 주관적 경험 질문지를 SPSS 18.0으로 자료 분석 하였다. 확인된 결과는, 화병의 하위차원인 핵심증상, 신체증상, 정신증상, 고통지수 그리고 SCL-90-R의 하위 차원인 신체화, 강박증, 대인민감성, 우울, 불안, 적대감, 공포불안, 편집증, 정신증 등 모든 증상에서 유의한 감소가 있었다. 대처방식에서는 정서 지원추구, 정서표출, 소극적 철수에서 유의한 감소와 고집, 긍정해석, 적극대처에서 유의한 증가를 보여 긍정적 대처방식으로의 변화가 나타났다. 이는 마음수련 명상이 화병증상과 스트레스 감소에 도움이 될 수 있는 하나의 가능성을 시사다. 끝으로 본 연구의 제한점을 논의하였다.
#MAUM meditation #Hwa-byung #Stress #SCL-90-R #Coping #마음수련 명상 #화병 #스트레스 #대처방식

목차

서론
재료 및 방법
결과
고찰
References
국문초록

참고문헌 (69)

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[학술지(정기간행물)] - 안혜상 / 2012 / 화병(火病)을 경험하는 아내가 있는 부부에 대한 정서중심 부부치료 사례연구 / 가족과 가족치료 20 (3) : 403 ~ 429 dbpia [단행본] - An SD / 2011 / 2Death, The End of Life or The Begin of New Life / Unjubooks : 119 ~ 124 google schola [단행본] - American Psychiatric Association / 1994 / Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder / American Psychiatric Association Press google schola [단행본] - Buddhaghosa / 2004 / The Path of Purification[Visuddhimagga]) / Center of Early Buddhist Studies : 291 ~ 292 google schola [학술지(정기간행물)] - 장현갑 / 2007 / 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램의 개발과 SCL-90-R로 본 효과성 검증 / 한국심리학회지: 건강 12 (4) : 833 ~ 850 google schola

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