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Yoga has become an increasingly popular exercise in the world. Vinyasa Yoga, which??emphasizes the synchronizing of movement with breath movements, improves muscle power, dexterity, visual??perception, and reduce stress. However, it has not been studied on muscle activities in half Vinyasa. The??purpose of this study was to evaluate muscle activity between beginners and experts in half Vinyasa. Ten female??subjects (age: 22.2±3.94 yrs., body mass: 53.3±5.2 kg, height: 165.0±5.7 cm) participated in this study. sEMG signals were??acquired with Trigno wireless EMG system (Delsys Inc., USA). sEMG signals were recorded from four both-sided??muscles of the P.M.(pectoralis major), R.A.(rectus abdominis),T.B.(triceps brachii) and L.D.(latissimus??dorsi), when they performed three times repetitive movements of Surya Namaskara half Vinyasa. In order to compare two??groups, sEMG signals were normalized with nEMG=EMGpmax/EMG rmvc. In conclusion, first, the less dynamic and??continuous movements of Surya Namaskara half Vinyasa were linked like a chain connection. Second,??experts’ muscle activities were greater than beginners’ for technical movements, but less than for simple movements.
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1. [학술지(정기간행물)] - 김향미 / 2005 / 요가수행이 일부 대학생의 심폐, 근골격계 기능 및 건강상태 지각에 미치는효과 / 한국동서정신과학회지 8 (1) : 15 ~ 30
2. [학술지(정기간행물)] - 박장근 / 2004 / 12주 하타요가 수련이 여성의 신체기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 43 (6) : 959 ~ 966
3. [학위논문] - 신현정 / 2006 / 요가수련유형이 건강관련체력과 심리스트레스에 미치는 영향 / 석사 / 서울대학교 대학원
4. [학술지(정기간행물)] - 안용덕 / 2002 / 하타요가 수련과 게이트볼 및 중량부하 운동이 폐경기 여성의 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41 (3) : 459 ~ 466
5. [학술지(정기간행물)] - 염창홍 / 2008 / COP 95% Confidence Ellipse Area를 이용한 외발서기 균형 평가 / 한국운동역학회지 18 (2) : 19 ~ 27
2. [학술지(정기간행물)] - 박장근 / 2004 / 12주 하타요가 수련이 여성의 신체기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 43 (6) : 959 ~ 966
3. [학위논문] - 신현정 / 2006 / 요가수련유형이 건강관련체력과 심리스트레스에 미치는 영향 / 석사 / 서울대학교 대학원
4. [학술지(정기간행물)] - 안용덕 / 2002 / 하타요가 수련과 게이트볼 및 중량부하 운동이 폐경기 여성의 골밀도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41 (3) : 459 ~ 466
5. [학술지(정기간행물)] - 염창홍 / 2008 / COP 95% Confidence Ellipse Area를 이용한 외발서기 균형 평가 / 한국운동역학회지 18 (2) : 19 ~ 27
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