자전거 운동 시 종아리 기능성 의류 착용이 최대 무산소성 파워와 근통증 및 피로회복에 미치는 영향

신윤아; 최남영

doi:10.21097/ksw.2016.08.11.3.495

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자료유형: 학술저널

저자정보: 신윤아 (단국대학교) 최남영 (단국대학교)

저널정보: 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제11권 제3호

발행연도: 2016.8

수록면: 495 - 504 (10page)

DOI: 10.21097/ksw.2016.08.11.3.495

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이 연구는 자전거 운동 시 종아리 기능성 의류 착용이 최대무산소성 파워와 근통증 및 피로회복에 미치는 영향을 알아보자 실시되었다. 10명의 피험자들이 7일 간격으로 종아리 기능성 의류를 착용하거나 착용하지 않은 2가지 조건의 자전거 운동을 실시하였다. 피험자들은 종아리 기능성 의류의 착용여부에 따른 최대 무산소성 파워를 알아보기 위하여 윙게이트 검사를 수행하였으며, 근통증과 피로회복을 알아보기 위하여 10km 자전거타기와 회복 15분을 측정하였다. 최대 무산소성 파워와 평균 무산소성 파워는 종아리 기능성 의류를 착용하지 않은 것에 비하여 착용하였을 때 더 높게 나타났다. 10km 자전거 타기 후 심박수와 근통증은 종아리 기능성 의류 착용여부에 따른 유의한 차이가 나타나지 않았다. 근통증의 지표인 젖산수준은 종아리 기능성 의류를 착용하지 않은 상태보다 착용하였을 때 더 낮게 나타났다. 따라서 종아리 기능성 의류의 착용은 무산소성 파워를 증진시키고, 자전거를 탈 때와 타고난 후의 근피로를 감소시켜 피로회복에 도움이 되는 것으로 나타났다.

#Calfs compression garments #maximal anaerobic power #muscle pain #recovery #cycling

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[학술지(정기간행물)] - 권오경 / 2002 / 고기능 섬유와 스포츠웨어 / 한국의류산업학회지 4 (5) : 421 ~ 431

[학술지(정기간행물)] - 김은경 / 2010 / 사이클 전문복 착용실태에 관한 연구 / 복식 60 (5) : 88 ~ 105

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