평생건강관리를 위한 산림운동이 뇌파에 미치는 영향

박상규; 김보균

doi:10.21184/jkeia.2018.2.12.2.99

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자료유형: 학술저널

저자정보: 박상규 (가천대학교) 김보균 (가천대학교)

저널정보: 한국엔터테인먼트산업학회 한국엔터테인먼트산업학회논문지 한국엔터테인먼트산업학회논문지 제12권 제2호

발행연도: 2018.2

수록면: 99 - 106 (8page)

DOI: 10.21184/jkeia.2018.2.12.2.99

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본 연구는 산림운동이 뇌파에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 성인 남성 14명을 대상으로 3일간 운동을 실시하였고, 뇌파를 측정하였다. 운동 프로그램 전ㆍ후에 뇌파를 측정하였다. 산림운동을 통하여 수집된 자료를 각 변인별 측정치의 실수, 백분율 그리고 평균과 표준편차를 구하였으며, 각 변인별 운동 전ㆍ후에 따른 뇌파에 대하여 paired T-test를 실시하여 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 산림에서의 운동을 통하여 알파파와 베타파는 증가하였다. 본 실험을 통하여 산림 운동은 뇌 건강을 개선시켜줌으로써, 건강한 삶을 영위할 수 있을 것으로 생각된다.

#Forest exercise #Exercise program #Brain wave #α wave #β wave #Lifetime #산림운동 #운동프로그램 #뇌파 #알파파 #베타파 #평생

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[학술지(정기간행물)] - W-S Shin / 2007 / The Impact that a Forest Experience Influences on a Human Mental State Stability / The Journal of Korean Institute of Forest Recreation 11 (3) : 37 ~ 43

[학술지(정기간행물)] - 이정희 / 2009 / 산림의 시각요소가 인체의 심리․생리에 미치는 영향 / 한국산림과학회지 98 (1) : 88 ~ 93

[학술지(정기간행물)] - R-B Hull / 1995 / Nature-based recreation, mood change, and stress restoration / Leisure Science 17 (1) : 14 ~

[학술지(정기간행물)] - 이영경 / 2003 / Beneficial Effect of Forest Landscape on Relieving Stress Based on Psychological and Physiological Measures / 한국조경학회지 31 (2) : 70 ~ 82

[학술지(정기간행물)] - 홍민아 / 2010 / 산림치유 프로그램의 현황과 학제간 융합가능성에 대한 전망 / 한국한의학연구원논문집 16 (3) : 95 ~ 105

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