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이슬희 (동아대학교) 홍가람 (동아대학교) 김봉조 (동아대학교) 김은희 (동아대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제27권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2018.4
수록면
1,115 - 1,126 (12page)
DOI
10.35159/kjss.2018.04.27.2.1115

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The purpose of this study was to body composition, blood pressure, walking ability and frailty in rural elderly women. We recruited 70 elderly women (age range, over 70 years) with: a aging process exercise group (n=8), control group (n=7). Intervention of the aging process exercise program(i. e., resistance, aerobics, yoga and meditation) was once 60 mins, 3times a week, for 12weeks. The results of this study showed that aging process exercise program improves blood pressure, walking ability(timed up & go) and frailty related fitness(right and left grip strength, vertical jump, open eyes one leg standing). Based on the results of this study, elderly women living in rural areas are encouraged to participate in regular exercise programs, even at low intensity.
#Exercise #Elderly women #Rural area #Walking ability #Frailty

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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