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12주간의 에어리얼 요가 실시가 여대생의 유산소운동 시 심혈관반응에 미치는 영향
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Effects of a 12-Week Aerial Yoga Program on Cardiovascular Response in College Females

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
정유경 (경희대학교) 김경애 (경희대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제26권 제3호 KCI Accredited Journals
발행연도
2018.8
수록면
305 - 311 (7page)
DOI
10.34284/KJGD.2018.08.26.3.305

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12주간의 에어리얼 요가 실시가 여대생의 유산소운동 시 심혈관반응에 미치는 영향
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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2020

12주간의 에어리얼 요가 실시가 성인여성의 체형 및 기능성 움직임에 미치는 영향
정유경 한국체육과학회지 2020.04 학술저널

2018

12주간의 에어리얼 요가 실시가 여대생의 유산소운동 시 심혈관반응에 미치는 영향
정유경 ,  김경애 한국발육발달학회지 2018.08 학술저널
12주간의 에어리얼 요가 실시가 여대생의 체형, 기능성 움직임 및 심혈관반응에 미치는 영향
정유경 2018.01 학위논문

초록· 키워드

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We investigated the effects of a 12-week aerial yoga program on body composition, and cardiovascular response in college females. Twenty-three participants were assigned to either an exercise (aerial yoga; n=10) or control (n=13) group. The exercise group completed a 12-week aerial yoga program (an hour; twice a week) with the intensity of 50-55% HR<SUB>max</SUB>. As a result, the exercise group showed a decreased mean arterial pressure (from 94.8±8.6 mmHg to 88.9±6.3 mmHg; p<.05) and an increased total vascular conductance (from 88.7±14.9 ml/min/mmHg to 94.0±15.8 ml/min/mmHg; p<.05) after a low-intensity (30% VO<SUB>2max</SUB>) aerobic exercise; a decreased systolic blood pressure (from 155.3±8.2 mmHg to 146.0±8.3 mmHg; p<.05) and a decreased mean arterial pressure (from 106.4±5.4 mmHg to 101.7±5.6 mmHg; p<.05) after the moderateintensity (60% VO<SUB>2max</SUB>) aerobic exercise. Therefore, we found the aerial yoga training can decrease the blood pressure during rest and aerobic exercise (30% and 60% VO<SUB>2max</SUB>). We suggest the aerial yoga training can positively affect cardiovascular function because the exercise improved the conduction of peripheral blood vessel, which is an index of the peripheral blood vessel.
#aerial yoga #cardiovascular response #blood pressure #total vascular conductance #mean blood pressure

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 결 과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (26)

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[학위논문] - 정유경 / 2018 / 12주간의 에어리얼 요가 실시가 여대생의 체형, 기능성 움직임 및 심혈관반응에 미치는 영향 / 박사 / 경희대학교 체육대학원 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김선엽 / 2003 / 슬링운동치료에서 Hanging Point 의 원리와 임상적 적용 / 대한정형도수치료학회지 9 (2) : 25 ~ 45 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김예리 / 2016 / 아쉬탕가 요가 지도자들의 수련 경험에 관한 연구: 아쉬탕가 요가 수련의 특징과 매료의 이유 / 한국체육학회지 55 (6) : 53 ~ 65 google schola [학술지(정기간행물)] - 심준보 / 2016 / 현대요가는 하타요가와 같은 것인가? / 인도철학 (47) : 187 ~ 227 dbpia [학술지(정기간행물)] - Abe, T. / 2006 / Muscle size and strength are increased following walk training with restricted venous blood flow from the leg muscle Kaatsu-walk training / Journal of Applied Physiology 100 : 1460 ~ 1466 google schola

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