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저자정보
김동주 (단국대학교) 조정인 (단국대학교) 이호성 (단국대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2019.2
수록면
1,381 - 1,393 (13page)
DOI
10.35159/kjss.2019.02.28.1.1381

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The purpose of this study was to analyze the effect of combined training on body composition and physical fitness in female professional volleyball players. 25 female professional volleyball players were divided to combined training group (CTG, n=14) and control group (CON, n=11). CTG was performed combined training for 70 min / day (warm-up; 15 min, plyometric training; 20 min, trunk balancing training; 20 min, cool-down; 15 min), 2 times / week and for 8 weeks. Body composition (weight, % body fat, muscle mass, and BMI) and physical fitness (side-step, sit up, stork stand, sit & reach, sergeant jump, reaction time, wingate and one leg 3 hop) were measured before and 8 weeks after combined training. In body composition, weight (p=.004; G×T), % body fat (p=.011; G, p=.007; T, p=.007; G×T) and BMI (p=.004; G×T) were statistical significant interactions between G, T and G×T, respectively. In physical fitness, side step (p=.000; T, p=.007; G×T), stork stand-right (p=.000; T, p=.011; G×T), stork stand-left (p=.003; G×T), sit & reach (p=.000; T), sargent jump (p=.005; T, p=.001; G×T), reaction time (p=.001; G, p=.032; T), peak power of wingate (p=.002; T, p=.015; G×T), peak power/body weight of wingate (p=.019; G, p=.012; T, p=.013; G×T), fatigue index of wingate (p=.000; G, p=.048; G×T), right leg 3 hop (p=.004; G, p=.004; T, p=.017; G×T), left leg 3 hop (p=.041; G, p=.023; T, p=.000; G×T) were statistical significant interactions b etween G , T a nd G×T, respectively. T hese r esults i ndicate t hat combined training positively changes body composition, and increases physical fitness in professional female volleyball athletes.
#combined training #body composition #physical fitness #female professional volleyball players

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (41)

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김명철 / 2004 / 플라이오메트릭(Plyometrics) / 대한운동사협회 제5회 운동사대회, 2004 運動師 학술 심포지엄(KACEP 5th Annual Meeting, 2004 Exercise Professionals Symposium) :55~57 google schola 김재우 / 2001 / 복합 트레이닝(complex training)이 파워 및 최대근력에 미치는 영향 google schola 김형돈 / 2007 / 한국 국가대표와 주니어대표 여자 배구선수의 등속성 근력 특성과 무산소성 운동능력의 비교 분석 / 한국사회체육학회지 (31):1013~1024 dbpia 노동우 / 2016 / 복합트레이닝이 배구전문체력과 서브, 스파이크에 미치는 영향 google schola 대한체육회 / 1984 / 배구의 코우칭 / 대한체육회스포츠 과학연구소 google schola

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