메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제19권 제3호
발행연도
2008.1
수록면
60 - 72 (13page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 국가대표 경영선수의 경기력 향상을 위하여 주기화 근력트레이닝 프로그램을 개발하고 적용하는데 그 목적이 있었다. 국가대표 남자 수영선수 12명(18.50±2.07세)을 대상으로 40주간의 주 4회 주기화 훈련프로그램을 적용하여 신체조성, 체력, 경기력 등의 변화를 살펴보았다. 결과분석은 체력 측정 변인들의 측정 횟수에 따라 Paired t-test와 일원변량분석(one-way ANOVA)을 실시하였다. 주기화 근력트레이닝 프로그램을 적용한 결과, 신체조성에서 제지방량은 증가하고 체지방율은 감소하는 긍정적인 신체조성 변화가 나타났다. 체력항목에서는 유연성을 제외한 등척성근력, 근파워, 등속성각근력, 최대근력, 무산소성파워, 1-RM 등에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한, 시합기록에서는 1차 시기인 2006년 6월 공인기록대회에서 자기최고기록 6개, 한국신기록 2개가 수립되었으며, 2006년 8월 범태평양대회 자기최고기록 4개, 한국신기록 2개, 아시아신기록 2개를 수립하였다. 또한 12월 아시안게임에서는 자기최고기록 8개, 한국기록 4개, 아시아신기록 2개가 수립되었다. 이러한 결과는 수영특이성을 이용한 주기화 근력트레이닝이 현장에 적용된다면 최적의 근기능 향상을 통해 수영의 기록 경신에 기여할 것으로 판단된다.
#경영선수 #주기화 #근력트레이닝 #경기력 #Swimming #periodization #Resistance training #Performance

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (32)

참고문헌 신청
Bompa,T / 1999 / Periodization Training for Sports / Human Kinetics google schola Costill, D. L / 1991 / Adaptations to swimming training: influence of training volume / Med Sci Sports Exerc 23 (3) : 371 ~ 377 google schola Fleck. S, J / 1988 / Resistance training: basic principle / Physician and Sports medicine 16 (4) : 108 ~ 119 google schola Fox, E. L / 1988 / The physiolgical basis of physical education and athetic / Wiliam, C. Brown google schola Hawley, J. A / 1992 / Muscle power predicts freestyle swimming performance / Br J. Sports Med 26 (3) : 151 ~ 155 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0