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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제21권 제4호
발행연도
2010.1
수록면
1,535 - 1,545 (11page)

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이 연구의 목적은 양궁 선수에게 적합한 심리기술훈련 프로그램을 개발하여 훈련 현장에 적용하고, 그 효과를평가하여 양궁의 경기력을 향상시키는 데 필요한 실용적인 정보를 제공하기 위함이다. 국가대표상비군 남자양궁 선수 3명을 대상으로 바이오피드백, 인지재구성, 수행루틴으로 구성된 심리기술훈련을 8주간에 걸쳐서실시하였다. 훈련 프로그램에 대한 평가는 훈련 실시 전ㆍ중ㆍ후에 측정한 시합상태불안검사(CSAI-2) 변화,심리훈련 전과 후에 실시한 선수들과의 개별적인 심층면담 결과, 그리고 훈련을 마친 후 참가한 국제 대회에서의성적 및 기록 변화를 분석하였다. 연구 결과, 시합상태불안에는 변화가 없었지만, 훈련 직후에 참가한 국제대회의토너먼트에서 성적이 긍정적으로 나타났고, 선수들이 시합 전과 시합 중 상황에서 자신의 심리 상태를 자율조정하는데 심리기술을 효율적으로 사용하였다. 이와 같은 결과는 심리기술훈련 프로그램이 시합 현장에서 직접적으로 활용될 수 있는 실용적인 기법일 뿐만 아니라, 선수들의 경기력 향상에 긍정적으로 영향을 미칠 수 있다는것을 의미한다.

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