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목 적 : 본 연구는 비대칭적 골반전방경사가 있는 대상자에 유형별 플랭크 운동 적용이 복부근육 두께에 미치는 영향을 조사 하였다. 방법 : 골반전방경사 차이를 확인한 후 대상자를 실험군(12 명)과 대조군(13 명)으로 나누었다. 초음파 진단 장치를 이용하여 배가로근(TrA), 배속빗근(IO) 및 배바깥빗근(EO)의 두께를 측정 하였다. 데이터는 SPSS (Ver.21) 프로그램을 사용하여 분석하였다. 결과 : 실험군에서는 서있는자세와 팔꿈치 플랭크운동에서 좌우 근육의 두께에 유의 한 차이가 있었다(p <0.05). 플랭크운동(엎드린 플랭크, 오른쪽 사이드 플랭크, 왼쪽 사이드 플랭크)에서 모든 근육 두께는 서있는 자세에 비해 유의하게 증가하였다(p <0.05). 또한 사이드 플랭크 운동은 지지 된 쪽의 근육 두께가 유의하게 높았다(p <0.01, p <0.001). 결론 : 비대칭적 골반전방경사에따라 플랭크 운동을 적용 할 때 몸통의 좌, 우측 근육의 변화를 고려하여 비대칭적 운동을 적용해야한다.
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김지선 / 2016 / 코어 안정화를 위한 운동의 효과 비교: 복부 드로우 인 기법, 최대 호기, 케겔 운동 / 대한물리의학회지 11(1):83~91
김현수 / 2017 / 불안정 지지면에서 복부 드로잉-인 호흡을 동반한 교각운동시 사용도구에 따른 복부 근육 두께 및 활성도 비교 / 대한통합의학회지 5(1):25~34
박기덕 / 2007 / 골반교정과 Swiss-ball 운동이 골반변형 여대생의 골반기울기와 골반회전 변화에 미치는 효과 분석 / 한국체육학회지 46(6):573~580
배성수 / 1999 / 골반의 운동학적 고찰 / 대한물리치료학회지 11(2):93~102
배원식 / 2018 / 플랭크 운동과 케겔 운동이 코어 근육에 미치는 효과 비교 / 대한통합의학회지 6(1):91~98
김현수 / 2017 / 불안정 지지면에서 복부 드로잉-인 호흡을 동반한 교각운동시 사용도구에 따른 복부 근육 두께 및 활성도 비교 / 대한통합의학회지 5(1):25~34
박기덕 / 2007 / 골반교정과 Swiss-ball 운동이 골반변형 여대생의 골반기울기와 골반회전 변화에 미치는 효과 분석 / 한국체육학회지 46(6):573~580
배성수 / 1999 / 골반의 운동학적 고찰 / 대한물리치료학회지 11(2):93~102
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