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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제18권 제1호
발행연도
2009.1
수록면
115 - 124 (10page)

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본 연구의 목적은 요통을 호소하는 남자 대학생 엘리트 골프선수를 대상으로 코어 재활 트레이닝을 적용하여 그 효과를 검증하는 것으로, 요통을 호소하는 엘리트 골프선수를 트레이닝 집단(n=7)과 통제 집단(n=6)으로 나누어 10주간 코어 재활트레이닝 전・후 유연성, 등속성 요근력, 드라이버 수행력 및 통증의 변화를 비교분석하였다. 10주간 코어 재활트레이닝 후 유연성은 체후굴(p<.05)과 어깨회전도(p<.05)에서, 등속성 요근력은 굴근력(p<.01)과 굴근/신근 비율(p<.05)에서, 드라이버 수행력은 공중 비거리(p<.05)와 클럽 헤드 스피드(p<.05), 통증(p<.01)에서 각각 측정시기와 집단에 따른 상호작용 효과가 나타났다. 결론적으로, 이는 코어 재활 트레이닝을 통한 코어 근력과 안정성의 향상 및 관절가동범위의 증가, 그리고 통증의 감소가 근골격계 손상 위험성을 낮추고 스윙체계에 긍정적인 영향을 미쳐 경기수행력의 향상에 기여한 것으로 여겨진다. 따라서 요통으로 인해 경기력 발휘에 문제가 발생할 수 있는 엘리트 골퍼들은 체계적이고 과학적인 코어 재활 트레이닝이 계획되고 적용되어야 한다.
#요통 #코어 #재활 트레이닝 #골퍼 #LBP #core #rehabilitation training #golfer

목차

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참고문헌 (28)

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