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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제15권 제1호
발행연도
2006.1
수록면
51 - 60 (10page)

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이규승, 강신일, 김종인, 이종호. 아마추어 마라토너의 체력수준에 따른 적정한 마라톤 수행 시간 예측. 운동과학, 제15권 제1호, 51-60, 2006. 본 연구의 목적은 40대 남자 아마추어 마라토너의 체력수준에 따른 적정한 마라톤 수행 시간을 예측하는데 있다. 연구대상자 중 흡연자, 약물 복용자, 운동부하 검사시 운동성 고혈압을 보인 피험자 와 운동 강도가 최대심박수의 95% 이하를 보인 피험자는 분석에서 제외하였다. 최종적으로 40대 남자 아마추어 마라톤 동호인 81명이 분석 자료로 활용되었다. 이들은 선수 경력이 없으며 주 3회, 적어도 지난 12개월 이상 규칙적으로 마라톤 동호회 훈련 프로그램에 참여하고 있는 자들로 풀코스(42.195km) 참여 경험이 3회 이상인 자들로 한정하였다. 최대 산소 섭취량은 트레드밀 검사를 이용해 측정했으며 복부비만(WHR), 체지방량(%body fat), 유연성, 신체질량지수(BMI), 안정시 심박수(HRrest) 그리고 최대근력(복직근력, 대퇴 사두근력, 대퇴 이두근력)을 측정했다. 예측 변인들 중 최대 산소 섭취량이 마라톤 기록에 가장 큰 영향을 주는 인자(42.195km :r=-0.83, p<.0001. 21.0975km : r=-0.81, p<.0001)로 확인되었다. 회귀분석을 통하여 산출된 추정방정식은 다음과 같다. 1) 42.195km 추정방정식(분) = 421.29 - 3.86 x O2max. 2) 21.0975km 추정방정식(분) = 123.97 - 1.28 x O2max + 45.76 x WHR.

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