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한국스포츠정책과학원 IJASS(International Journal of Applied Sports Sciences) IJASS(International Journal of Applied Sports Sciences) 제28권 제1호
발행연도
2016.1
수록면
19 - 30 (12page)

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The purpose was to examine improvements of performance and different physiological parameters in ten trained male cross-country mountain bikers after a supra-maximal interval training (SMIT) program of 8 sessions. Each session comprised 60 to 90 repeated 1-minute bouts consisting of a 20-s effort at 115% of maximal aerobic power (MAP), followed by 40-s recovery at 50% of MAP. Performance time to complete the virtual time-trial performance test was reduced significantly by -4.2%. Pulmonary sub-maximal oxygen consumption and deoxyhemoglobin in vastus lateralis decreased significantly by ‑4.7% and -21.9% respectively during the MAP test. Our findings suggest that SMIT program might improve performance and cycling efficiency in XC mountain bikers.
#HIT #Maximal oxygen consumption #skeletal muscle oxygenation #near infrared spectroscopy #NIRS) #cardiac output.

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참고문헌 (34)

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Åstrand, P.O / 1964 / Cardiac output during submaximal and maximal work / Journal of Applied Physiology 19(2):268~274 google schola Bailey, S.J / 2010 / Dietary nitrate supplementation enhances muscle contractile efficiency during knee-extensor exercise in humans / Journal of Applied Physiology 109(1):135~148 google schola Belardinelli, R / 1995 / Changes in skeletal muscle oxygenation during incremental exercise measured with near infrared spectroscopy / European Journal of Applied Physiology and Occupationnal Physiology 70(6):487~492 google schola Blomqvist, C.G / 1983 / Cardiovascular adaptations to physical training / Annual Review of Physiology 45:169~189 google schola Boone, J / 2009 / Pattern of deoxy[Hb+Mb] during ramp cycle exercise : influence of aerobic fitness status / European Journal of Applied Physiology 105(6):851~859 google schola

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