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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제11권 제3호
발행연도
2009.1
수록면
211 - 221 (11page)

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본 연구는 태권도 겨루기 선수들의 8주간 훈련프로그램에 따른 훈련 전과 훈련 후의 기초체력 향상을 규명하는데 연구 목적이 있고, 연구대상자들은 현재 재학 중인 남자 태권도 겨루기 선수들로 특별한 질환을 가지고 있지 않은 웰터급인원 총10명을 임의 추출 하였으며, 연구결과에서 나타난 자료처리는 SPSS 12.0 program을 이용하여 모든 자료의 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 훈련 전과 8주간 훈련 후의 평균의 차이는 t-test를 사용하여 유의성 검정을 산출하였으며, 유의성의 임계치는 5%의 유의수준으로 하였다. 태권도 겨루기 선수들의 8주간 훈련프로그램에 따른 연구결과에서 근력은 훈련 전과 훈련 후 턱걸이 측정이 현저하게 유의한 차이가 나타났고, 배근력 측정에서는 유의한 차이가 나타났으며, 악력, 악력N 측정 모두 매우 유의한 차이가 나타났다. 민첩성 에서는 훈련 전과 훈련 후 사이드스텝 반응 빛 측정 에서 유의한 차이가 나타났으며, 반응 소리에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 평형성 에서는 훈련 전과 훈련 후 눈감고 외발서기 측정에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 유연성 에서는 체후굴 측정은 매우 유의한 차이가 나타났고, 장좌체전굴 측정에서는 유의한 차이가 나타났으며, 전신지구력에서는 훈련 전과 훈련 후 하바드 심박수 측정결과와 싯업 측정 모두 통계적으로 매우 유의한 차이가 나타났다.
#태권도겨루기선수 #기초체력 #근력 #민첩성 #평형성 #유연성 #전신지구력 #Taekwondo Kyorugi Player #Fitness #Muscular Strength #Agility #Ballance #Flexibility #Total Body Endurance

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참고문헌 (28)

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Miller, D. K. / 1989 / Measurement by the Physical Educator: Why and how / Benchmark Press, Inc google schola 고흥환 / 1994 / 체육의 측정평가 / 연세대학교 출판부 google schola 김성기 / 1996 / 체격, 체력이 건강의식에 미치는 영향 / 석사 / 서울대학교 대학원 google schola 김진원 / 1994 / 트레이닝 이론 / 동화문화사 google schola 김태홍 / 1997 / 체력육성을 위한 트레이닝 방법론 / 형설출판사 google schola

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