50대 만성허리통증 환자들을 대상으로 다리들기와 다리내리기 운동이 배 근육의 활성도, 허리통증, 그리고 유연성에 미치는 영향

배원식; 박한규; 이건철

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자료유형: 학술저널

저자정보: 배원식 박한규 이건철

저널정보: 대한통합의학회 대한통합의학회지 대한통합의학회지 제7권 제3호

발행연도: 2019.1

수록면: 61 - 69 (9page)

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Purpose : The purpose of this study was to investigate the effects of Straight leg lifts (SLL) and double leg lowering (DLL) exercise on abdominal muscle activity, visual analog scale (VAS), and flexibility in patients with chronic low back pain (LBP). Methods : A total of 30 LBP patients were divided into two groups: those with SLL exercise group 15 (male=8, female=7) and those with DLL exercise group 15 (male=7, female=8). Before the intervention, the abdominal muscle activity, VAS, and flexibility were measured. After 4 weeks of intervention, the above variables were measured in the same way. The SLL exercise bends the leg 45 ˚ in the supine position, and the DLL exercise was performed as opposed to SLL. At this time, the pressure biofeedback unit (PBU) was placed behind the lumbar to reduce the instability of the pelvis and muscles. The subjects were instructed to use the PBU to maintain the target pressure determined (40 ㎜Hg) during the exercise. Results : The external oblique (EO), internal oblique (IO), and transverse abdominis (TrA) were significantly different in the SLL and DLL group, and EO, IO, and TrA activity improved more significantly increased in the DLL than SLL group (p<.05). The results on the VAS and flexibility were significantly different both group (p<.05). However, there was no significant difference between the groups (p>.05). Conclusion : SLL and DLL exercises in patients with LBP were able to confirm the increased activity of the abdominal muscles, decreased pain, and increased flexibility of the waist. In addition, DLL exercise is more effective in patients with LBP in terms of muscle activity.

참고문헌 (42)

참고문헌 신청

안혜림 / 2007 / 슬링 운동이 요통 환자의 통증 감소 및 근력 강화에 미치는 영향 / 한방재활의학과학회지 17(4):167~174

Barnett F / 2005 / The use of lumbar spinal stabilization techniques during the performance of abdominal strengthening exercise variations / J Sports Med Phys Fitness 45(1):38~43

Beales DJ / 2009 / Motor control patterns during an active straight leg raise in chronic pelvic girdle pain subjects / Spine 34(9):861~870

Bergmark A / 1989 / Stability of the lumbar spine. a study in mechanical engineering / Acta Orthop Scand Suppl 230:1~54

Bohannon RW / 1986 / Test-retest reliability of hand-held dynamometry during a single session of strength assessment / Phys Ther 66(2):206~209

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배원식

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