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본 연구는 한국인의 생활습관 유형을 파악하고 범주화 하는데 일차적 목적이 있다. 또한 성격과 생활습관간의 관계를 분석하고자 하였다. 연구 1에서는 다양한 생활습관을 파악하기 위해 다양한 연령대로 구분한 집단에 대해 FGI(Focus-group interview)를 실시하였다. 그 결과, 20개 범주로 구분되는 129개의 부정적 생활습관과 13개의 범주로 구분되는 40개의 긍정적 생활습관을 도출하였다. 연구 2에서는 201명을 대상으로 개방형 설문을 실시해 나쁜 습관 1005개 좋은 습관 603개를 도출하였다. 연구 3에서는 연구 1과 연구 2를 토대로 도출한 58개 나쁜 습관과 28개 좋은 습관과 인구통계적 특성, 그리고 빅화이브 성격유형으로 구성된 설문조사를 10대에서 60대에 걸친 989명을 대상으로 온라인 조사를 실시하였다. 전체 응답자 가운데 불성실 응답자를 제외한 남성 453명, 여성 498명 등 총 951명을 분석에 사용하였다. 분석 결과 상위 5위내에 포함된 나쁜 습관으로는 잦은 휴대폰 사용, 취침 전 휴대폰 사용, 늦잠, 장시간 휴대폰 사용, 화가 나면 흥분함 순으로 나타났으며, 좋은 습관의 경우에는 약속 잘 지키기, 상대 이야기 잘 들어주기, 외출 전 점검하기, 상대 입장에서 생각하기, 존댓말 사용하기 순으로 나타났다. 습관문항들에 대해 요인분석을 실시한 결과 나쁜 습관 58문항은 11개의 요인이, 좋은 습관 28문항은 7개의 요인이 적합한 것으로 나타났다. 성격 요인과 생활습관의 관련성을 살펴본 결과, 성실성과 신경증이 생활습관과 전반적인 관련성을 보였다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 후속연구의 필요성에 대하여 논의하였다.

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