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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김다윗 (부산대학교) 신상근 (부산대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제28권 제1호
발행연도
2020.2
수록면
73 - 80 (8page)
DOI
10.34284/KJGD.2020.02.28.1.73

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The Purpose of this study was to compare the effects of flexibility exercise versus resistance exercise on h-c somatotype’s three components in elderly women. A total of 28 elderly women in B metropolitan city were of 9 flexibility exercise group, 10 resistance exercise group, and 9 control group. The flexibility exercise group used to stretching exercise(1-8weeks in 25-34 %HRR, 11-13 RPE, 9-16weeks in 30-34% HRR, 12-13 RPE), The resistance exercise group used dumbbell(1-8weeks in 13-14 RPE, 9-16weeks 14-15 RPE) three times a week for 16 weeks. In this study used two-way ANOVA repeated measures. Post-hoc was sheffe test and significant level was set to.0.5 Among the changes in H-C somatotype"s three components, the endomorphy was found to have the main effect(p<.001) in the resistance exercise group. The Mesomorphy had a main effect(p<.01) in the resistance exercise group. X-grid had main effects in the flexibility group and the resistance group each. Y-grid had main effects in the flexibility group and the resistance group each. In addition, it is necessary to perform a variety of exercises in the elderly to study obesity, muscle and skeletal development and the degree of thinning using H-C somatotype"s three components.

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (33)

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