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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이주연 (부산대학교) 신상근 (부산대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제27권 제3호
발행연도
2019.8
수록면
207 - 216 (10page)
DOI
10.34284/KJGD.2019.08.27.3.207

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이 논문의 연구 히스토리 (4)

2022

24주간의 우리춤 운동과 저항운동이 경도 인지장애 여성노인의 β-amyloid-42, EEG 및 기능체력에 미치는 영향
이주연 2022.01 학위논문

2020

16주간 유산소운동과 저항운동이 여성노인의 기능체력과 자기효능감에 미치는 영향
이주연 ,  신상근 한국발육발달학회지 2020.02 학술저널

2019

유산소운동과 저항운동이 여성노인의 인슐린저항성인자와 아디포카인에 미치는 영향
이주연 ,  신상근 한국발육발달학회지 2019.08 학술저널

2018

16주간 유산소운동과 저항운동이 여성노인의 인슐린저항성, 아디포카인, 기능체력 및 자기효능감에 미치는 영향
이주연 스포츠과학과 2018.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to investigate effects of 16 weeks aerobic exercise and resistance exercise for on insulin resistance factor and adipokine in elderly women. There a lot of advance research, but they didn’t follow the ACSM’s guideline. So, I want to figure out when follow the ACSM’s guideline. A total of 37 elderly female participants who live in G-gu, Busan metropolitan city were recruited for the study. The participants were randomly assigned into an aerobic exercise group (n=14; age 71.8±4.9), resistance exercise group (n=13; age 75.1±6.0) and a control group (n=10; age 75.3±4.7). The aerobic exercise group were instructed to walk on a treadmill (gait speed 1-8 weeks 4.4±0.5 km/h, 9-16 weeks 5.1±0.7 km/h, 1-8 weeks 24.9±12.2%HRR, 9-16 weeks 41.2±15.3%HRR) three times a week for 40 minutes for 16 weeks. The resistance exercise group were trained for use resistance program (1-8 weeks 30-49% 1RM, 9-16 weeks 50- 69% 1RM) for 40 minutes three times a week for 16 weeks. There were no significant differences and interaction for insulin resistance factor in glucose. Also there were no significant differences and interaction in the level of insulin. The HOMA-IR showed no significant difference but there was a significant interaction. For the adipokine factor, IL-6 and TNF-α were showed significant differences. The results suggest that for insulin resistance factor and adipokine, low and moderate intense exercise is effective at inducing change. However for positive changes in elderly women, more exercise may be needed to improve.
#Elderly Women #Aerobic and Resistance Exercise #Insulin Resistance #Adipokine

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (71)

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강현식 / 2011 / 유산소 걷기 운동이 중년여성의 복부피하지방조직의 싸이토카인 유전자 발현에 미치는 영향 / 운동과학 20(1):11~26 dbpia 권유찬 / 2003 / 유산소와 근저항의 복합트레이닝이 비만중년여성의 복부지방 및 TNF-α에 미치는 영향 / 한국체육학회지 42(1):563~572 google schola 김예영 / 2012 / 12주간의 유산소운동과 저항성운동이 여성 노인 당뇨병환자의 복부지방, 체력, 아디포카인 및 염증지표에 미치는 영향 / 체육과학연구 23(3):489~501 dbpia 문종일 / 2012 / 12주간의 복합운동이 고령 여성의 활성산소, 항산화능력 및 혈관탄성도에 미치는 영향 / 한국웰니스학회 7(4):141~154 dbpia 이상민 / 2005 / 유산소 운동이 고혈압 및 당뇨 환자의 혈압 및 혈당에 미치는 효과 / 한국 스포츠 리서치 16(4):411~420 dbpia

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