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논문 기본 정보

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저널정보
한국융합학회 한국융합학회논문지 한국융합학회논문지 제10권 제12호
발행연도
2019.1
수록면
465 - 476 (12page)

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본 연구는 Spielman의 3P 모델을 바탕으로 하여, 대학생의 수면과 그 영향요인을 알아보고자 한 융합 연구이다. 대상자는 시험을 1∼2주 앞둔 대학생 및 대학원생 191명이며, 수면의 질과 관련 변수로 자기통제력, 스트레스, 시험불안, 스마트폰 의존 정도, 주간 졸림증을 고려하였다. 좋은 수면군과 나쁜 수면군으로 나누어 두 군간 수면의 질을 비교하기 위해 Chi-square test, t-test를 이용하였고, 수면의 질과 일반적 특성 및 자기통제력, 스트레스, 시험 불안, 스마트 의존 정도, 주간 졸음증과의 상관관계 파악을 위해 Pearson’s coefficient correlation 분석을 사용하였다. 수면을 방해하는 촉발요인으로 스트레스와 시험불안, 그리고 수면 장애를 지속시키는 요인으로 스마트폰 의존, 수면 관련 요인인 주간 졸림증이 수면의 질과 관련요인으로 나타났고, 생물심리학적 영역인 유발요인으로써 자기통제력은 통계적으로 유의한 관련성을 보이지 않았다. 대학생의 수면의 질을 향상시키기 위해 수면을 방해하는 요인인 스트레스 및 시험 불안, 그리고 수면장애를 지속시키는 스마트폰 의존과 같은 정신 건강의 개선을 위한 방안이 필요하며, 이를 통해 수면의 질이 향상될 것이라 생각된다.
#Sleep #University students #Self-control #Stress #Anxiety #Smartphone

목차

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참고문헌 (32)

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성민정 / 2007 / 일부 지역 대학생의 생활 스트레스와 수면, 신체계측, 영양소섭취 상태와의 상관관계 / 한국식품영양과학회지 36(7):840~848 dbpia 김영선 / 2017 / 간호대학생의 수면의 질 영향요인 / 예술인문사회 융합 멀티미디어 논문지 7(6):473~483 dbpia S. Banks / 2007 / Behavioral and physiological consequences of sleep restriction (Vol. 3) :519~528 google schola J. Y. Yoon / 2011 / smartphone Addiction and Health problem in University Student / Journal of Korean Association for Crisis and Emergency Management 3(2):92~104 google schola Ministry of Science and ICT / 2019 / The Survey on smartphone overdependence google schola

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